疲労抜きランニング

今日は、気軽に疲労抜きランニング９キロ。

（と、いいつつ、イブとクリスマスで食べ過ぎた罪悪感がランニングへと

駆り立てたのかもしれません。）

疲労抜きのランと完全休養だと、どちらがいいんでしょうね。

インターネットで見ても良くわからないので、自分で検証していこうかなと。

明日は、ビルドアップ！

今年もあと３日で会社終わりだぁ！！