最近気づいたこと

気持ちがしんどい時は、しんどいレベルで

楽しい時は、楽しいレベルで

からだの声を聞く、そのレベルへ寄り添ってあげる

そこに寄り添って、ただ感じるだけで

からだは、大分安心する。