• レース前の はやる気持ちを抑えるために小一時間走ってきた！

• いち市民アスリートとしては、練習ベストも成長を実感できてうれしい！

• 朝から良パンに恵まれ、ぼっちSWIMの最長距離を更新！！！

• 日曜はロング走するって決めてたのに、できなかった…

• KOMAZAWA RUNNERS MEETING で世田谷を感じてきた！

• 久しぶりの味濃い中華弁当と極寒の日付マタギRUN！

• 夜は雨の予報！？そんなのカンケーネェ！のTペースランニング！

• ウキウキ麺活(どん活)からの、失意のSWIM練習…

• 昨日の遠征麺活と、走らずにいられなかった月曜の夜RUN！！！

• 金曜の麺活とスイムと土曜の朝JOGでビルドアップ再履修！！！

• ワンランク上の設定にチャレンジしたビルドアップ走で ぐぬぬぅ…

• 気が高ぶってしまったので、夜JOG→睡眠5時間→朝JOG＝セット練？？？

• 健康診断で体重を少しでも軽くしたいがための姑息な朝JOG！

• 思った以上に泳げた、ハーフマラソン明けのSWIM練！

• ハーフマラソン、悲願の90分カット！！！【川崎国際多摩川マラソン】

• 会社の近くの 区民プールを新規開拓してきた！

• ハーフマラソンまであと5日！心肺に刺激を入れた！入れすぎた！

• ハーフマラソンのレースペースランニング9km

• 今シーズン初のアームカバーのつなぎジョグ！

• 自分に足りないところに気付けた水中トレーニングと、食べ過ぎた麺活！

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