「何もしない時間(Niksen)」ナビゲーター　むねさんのブログ

「何もしない時間(Niksen)」ナビゲーター　むねさんのブログ

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

13Sep
- 自然の恵みに感謝を深めましょう
  「職場の教養」を読んだ感想です。今日のテーマ「秋の恵み」今日は真夏日となる予報ですが、少しずつ秋の気配が感じられるようになってきました。そして、「収穫の秋」（どちらかといえば「食欲の秋」になってしまいますね(^_^;)）多くの農作物が収穫期を迎えますし、いまや貴重な秋の味覚になりつつある秋刀魚をいただくことも楽しみですね。日本には四季があって、それぞれの季節を感じたり、生活を変えたりしています。四季があるのは当たり前かもしれませんが、四季があるからこそ、頭を切り替えられたり、自然の恵みに目を向けられたりしているのかなと思いました。そして、気持ちよい秋の風を感じながら、散歩するものいいかもしれませんね。今日の心がけ「自然の恵みに感謝を深めましょう」
12Sep
- 進んで挨拶をしましょう
  「職場の教養」を読んだ感想です。今日のテーマ「さわやかな朝」会社に常駐している清掃業者のスタッフに自ら「おはようございます」と声をかけ、そのスタッフも返してくれたことから、さわやかな気分でその日をスタートすることができたことが書かれていました。「おはようございます」は、歌舞伎界の挨拶からきているそうで、支度に時間がかかるために早くから会場入りする歌舞伎役者に対して、裏方さんが労いと「今日もよろしくお願いします」という思いを込めて、「お早いお着きでございます。」と出迎えた言葉が変化したそうです。挨拶をしなかったり、されなかったりすると、何かあったのか心配になったり、不快な気分になったりします。挨拶した、しないで争いになることもありますね(^_^;)相手があってこその挨拶かもしれませんが、まずは自ら進んで挨拶する方が、自分自身にとっても良いと思いました。また、今日読んでみて、挨拶は単に言葉のやりとりだけではなく、今日一日やこれからともに行うことに対して「よろしくお願いします」の意味が込められていて、相手への敬意も含まれているからこそ、必要なんだなと思いました。今日の心がけ「進んで挨拶をしましょう」
11Sep
- 学ぶ楽しさを実感しましょう
  「職場の教養」を読んだ感想です。今日のテーマ「辞書を引く」ある娘さんが国語辞典を使って「辞書引き学習」を行っている様子が書かれています。「辞書引き学習」とは、子ども自身が知っている言葉や好きな言葉を辞書で探し、見つけたら付箋に調べた言葉を書いて、そのページに付箋を貼っていくという学習法です。休日に娘さんと一緒にその学習法をやってみて、楽しんで学ぶことの大切さを実感した主人公は、新しいことに挑戦するときには、わからないことがあっても臆せず、調べながら取り組んでいこうと思ったそうです。以前は私も辞書を使っていましたが、それが電子辞書に変わって、今はネットで検索というところでしょうか。何かあれば、すぐにネットで検索！ですね。辞書もネットにあります。調べたり、人から得た情報をもとに、１つチャレンジして、実感がわいてくると、さらに進んでみようと思ったり、学んでいく過程が楽しくなります。それこそ、睡眠や食事の時間がもったいないなんていう人もいますね。夢中になって学んで、アウトプットでさらに成長して、もっと学んでいく良いスパイラルをつくっていきたいなと思いました。今日の心がけ「学ぶ楽しさを実感しましょう」
10Sep
- 多くの人の支えに感謝しましょう
  「職場の教養」を読んだ感想です。今日のテーマ「誕生日を祝う」日本で個人の誕生日を祝うことが一般的になったのは最近のことで、昔はお正月を迎えるごとに加齢する「数え年」で年齢を数えていたそうです。昔の日本は医療が発達しておらず、子どもが若くして亡くなることが多くあったこともあり、子どもが生まれてから成長するまでに数多くのお祝い行事があることも日本の特徴であると、文化人類学の先生にうかがったことがあります。一読して、自分が誕生日を迎えたときに、どう思っていたか、振り返ってみました。以前は、誕生日が近づくと、祝ってほしい、プレゼントがほしいという思いが強くありました。最近は、プレゼントを渡したり、ケーキも自分で用意して、生んでくれて育ててくれたことに感謝する日と位置づけています。不思議なもので、祝ってほしいと思っていた時はストレスがあったりしましたが、感謝をする日に変えたら、以前よりも自分自身がとてもゴキゲンになりました！親も、初めてやってみた時は、あやしいと思われたようですが、今はとても喜んでくれています。今日の心がけ「多くの人の支えに感謝しましょう」
09Sep
- 相手の良い点を見つけ伝えましょう
  「職場の教養」を読んだ感想です。今日のテーマは、「力を引き出す」後輩の指導役を任されたものの、指導方法に悩んでいた中堅社員は、ご自身が上司や先輩社員から仕事を任されてやり切った時や、成果を認められた時に、成長を実感できたことを思い出しました。それからは、技量を見極めて仕事を任せたり、成果を出した時には必ず褒めるようにしたそうです。「任せる」&「褒める」できてないなぁ。わかっているのに、やっていません(^_^;)私は今でも褒めるのが恥ずかしいところがあります。それと、褒めたときに、何かウラがあるのではないかと思われないか心配もします。また、褒められた時も、ウラがないか勘ぐってしまう時もあります。もしかしたら、必要以上にがんばって「褒めよう」としているのかもしれないなと思いました。ただ、褒められた方は、嬉しいもの。こちらが忘れていても、ずっと覚えていてくれる時もあります。褒めるというよりも、良かった点を伝えよう！そんな感じでやってみようと思います。伝える方法はいろいろあるはずですね。小さなことからコツコツと（目は大きくなりませんが、西川きよしさん風に。　サブローシローのシローがものまねをしていたけど、若い人は知らないだろうなぁ…）少しずつ増やしていきたいと思います。今日の心がけ「相手の良い点を見つけ伝えましょう」
08Sep
- 読み書きを大切にしましょう
  「職場の教養」を読んだ感想です。今日のテーマは、「国際識字デー」１９６５年のテヘラン会議で、各国の１日分の軍事費を識字基金に提案されたことを記念して、９月８日が国際識字デーと制定されたそうです。日本は、もともと識字率が高かったので、読み書きは普通にできるでしょという感覚がありますが、世界を見渡すと進んでいる国だったようですね。今日感じたのは、「言葉の素晴らしさ」言葉によって、伝えたいことを話したり、文字で示したり、感情も表せる。言葉がなかったら、私はどのようにして、意思を伝え、コミュニケーションをとっていたのだろうか？ジェスチャーだけで伝えるワークを行ったこともありますが、伝わらないとイライラしてきて、思わず言葉を発してしまったことを思い出しました。言葉ってすごーいと改めて思いながら、使う言葉にも気を付けていこうと思いました。
07Sep
- 考えすぎず行動してみましょう
  「職場の教養」を読んだ感想です。今日のテーマは、「思い違い」あれこれ考えすぎて勝手に悩んでいることが今も多くあります。本人に確認せずに、自分の中で、ネガティヴにネガティヴにあーもうダメだ、この世の終わりだなんて、いつの間にか泥沼化…しかし、自分が思っていたことと現実が違っていたというのはよくあること。確認するのが怖くて、泥沼に入っていくのですが、時には、確認することも大事。どういう状況なのかわかりますしね^ ^考えすぎるのを減らして、行動してみるちょっとやってみるだけで、何か変わってきそうですね！
06Sep
- 食べ物の無駄を減らしましょう
  「職場の教養」を読んだ感想です。今日のテーマは、「食べ物への感謝」最近では、「食品ロス」の問題も多く取り上げられるようになり、コンビニでも、賞味期限間近な食品を割引して販売されるようになりました。私が小さいときは「もったいない」という言葉がよく出てきて、茶碗に、ご飯粒が一粒でも残っていたら、それはもう怒られました(^_^;)日本が経済的に成長して、いろいろなことが早いサイクルで動くようになり、また、廃棄されることに抵抗感が少なくなってきているかなと思うことがあります。もちろん、衛生上の観点でやむを得ず廃棄することもあるかと思いますが、必要な量を必要なだけつくってくださった方々への感謝の気持ちをもって食べていきたいなと思いました。
05Sep
- 美点を伝えましょう
  「職場の教養」を読んだ感想です。今日のテーマは、「認め合う職場に」表彰制度を設けている会社も多いと思います。表彰したり、記念品をもらったり、自分の実績が認められると、モチベーションや愛社精神にも影響しますね。そういった制度の時だけでなく通常の何気ないことでも褒めたり、良かった点を伝えたり、伝えた方は忘れていても、伝えられた方は覚えています。褒めたりするのが苦手なこともあるのですが、勇気を出して、相手の素晴らしいところを伝えてみる。褒められて怒る人はまずいないと思います。褒めた自分も嬉しい気持ちになれますし、できるだけ多く、相手の素晴らしいところを見つけて、伝えていくようにしたいですね。
04Sep
- 自信を持って物事に臨みましょう
  「職場の教養」を読んだ感想です。今日のテーマは、「若き龍馬の歌」世の人はわれを何とも言わばいえわがなすことは我のみぞしる坂本龍馬が若き日に詠んだ歌だそうです。周囲に惑わされることなく誰かのせいにもせず自分の考えに責任を持つことの大切さをうたっています。何かをやろうとしたとき、思いはあっても、周りの意見に振り回されたり、自分自身がぐらぐらしたり動けなくなったり、自信がなくなったり、そんな自分を否定してしまうことが、今でもあります。しかし、過去の失敗も、つらい経験も人の支えも積み重なって今があります。いろいろなことに支えられているから大丈夫！そんな気持ちで臨んでいきたいですね！
03Sep
- 季節の移り変わりを感じましょう
  「職場の教養」を読んだ感想です。今日のテーマは、「秋の気配」先週の猛烈な暑さからここ何日かは肌寒く感じます。例年涼しくなるのはもう少し後なのに、今年は秋の訪れが早いのかなと感じてしまいますね。ただ、秋の虫の声をそれほど聞かないですし、蝉の鳴き声をまだ聞いているような気もします。季節の変わり目を楽しめるのは日本ならでは。それぞれの季節はもちろん、変わり目も感じて、楽しんでいきたいと思いました。
02Sep
- 自然に親しみを持ちましょう
  「職場の教養」を読んだ感想です。今日のテーマは、「月の魅力」夜でも街灯などで明るいと、月のありがたさってあまり感じません。月の光よりも電灯の光の方が強く私たちの生活にはそちらの方が役に立っているという視点になります。ただし、あまり街灯がないところに行って、月の光を見るととても照らす力が強かったり、きれいだなーとじーっと見てしまうことがあります。昔の人は、月の光を大切にして、夜を楽しんでいたのだろうと思います。便利、効率性で物事を考えがちですが、たまには純粋に月のあかりを楽しみたいですね！
01Sep
- 防災意識を高めましょう
  「職場の教養」を読んだ感想です。今日のテーマは、「防災と備え」今日は防災の日。大規模な災害があったときに、避難や備蓄などの備えをどうしようか気にしますが、何日か経つと、思い切り忘れています(-_-;)備蓄の点検や避難経路の確認、家族との連絡をとる方法などなど決めておいて、定期的に確認しておかないと、やっぱり忘れてしまいます。緊急を要さないけど、いざとなったら、とても重要なこと。備えあれば患いなし本当にその通りだと思いました。
31Aug
- 失敗を恐れずに挑戦しましょう
  「職場の教養」を読んだ感想です。今日のテーマは、「見栄を捨てる」失敗するのもいやだし、それがきっかけで、恥ずかしい思いをしたり笑われたりするのってとてもいやだと思います。とはいっても、新しいことにチャレンジしたり、失敗を恐れずに立ち向かう必要があるのはわかります。チャレンジしないと成長しないけど、居心地はいいですね。この居心地の良さに慣れてしまうと、動けなくなってしまいます。人から言われて動くのもいやだし、かといって、大きな一歩だと踏み出せません。まわりから見たら、小さい一歩、しょぼいといわれても、自分にとってはとても重要で、大切な一歩。一歩踏み出したら、行動した自分を褒めてあげたいですね！
30Aug
- 人の感想から学びましょう
  「職場の教養」を読んだ感想です。今日のテーマは、「多様な感想」講演や体験談を聞いたときに、感想をシェアしたりするときがあると思いますが、感動したり、印象に残っている点は人それぞれであったりします。もちろん、正解は一つではありませんので、どの視点もあっていると思います。いろんな人がいれば、いろんな見方がある。排除しないで、多くの人からの感想をもとに、新たな気づきを得ていきたいなと思いました。
29Aug
- 太陽に感謝
  「職場の教養」を読んだ感想です。今日のテーマは、「太陽に感謝」太陽ってあるのが当たり前？ありがたい存在ではあるけれど、晴れた時くらいしか感謝していないかもしれませんね。太陽の恵みがあって農作物も育って、食べ物がいただける。いろいろな場所に行くときは、晴れていると、行動範囲が広がります。（雨や雪の時は、　交通機関も遅延したり　しますね）太陽の光を浴びることは私たちの健康にも役立っています。私たちのことを照らしてくれて、見守ってくれる太陽に、改めて感謝したいですね！！
28Aug
- 仕事の鮮度
  「職場の教養」を読んだ感想です。今日のテーマは、「仕事の鮮度」あとでいいや。仕事やプライベートでも私はよく口にしてしまいます。仕事だと即実行！明日やろうは馬鹿野郎という人もいれば、明日やれることは明日やれ！という人もいます。私は、今日やれることを翌日に残したくないというタイプでした。ただ、今は残業することが難しい時代になり、明日やれることを無理して今日やらなくなっています。大切なのは、忘れないこと。メモをとる、タスクリストに残す。気付いた時に、記録したり、情報を共有したりしておくことが大事だなと思いました。
27Aug
- 趣味を仕事に活かす
  「職場の教養」を読んだ感想です。今日のテーマは、「趣味を仕事に活かす」趣味で培った思考を仕事に活かすことが書かれていました。スキルも使えればいいですが、考え方を活用するということでしょうか。趣味は、遊びのように見られがちですが、リフレッシュできるだけではなく、違った考えや価値観などを取り入れることができますね。何事も仕事や学びとつなげようとするとしんどいかもしれませんが、得られたものや気づきを記録したり、誰かに話したりしておくと、仕事にも活用できるかもしれませんね！
26Aug
- お陰さま
  「職場の教養」を読んだ感想です。今日のテーマは、「お陰さま」お陰さまで、○○できました！感謝の気持ちを伝える時に、自然と出てきますね。中には、全てオレの実力だ！なんて言う人もいらっしゃるかもしれませんが、自分一人でできることはほとんどありません。自分が知らないところでいろんな人がかかわってくれている。力をくれている。応援してくれている。私を支えてくれている存在に、感謝を伝える時間を設けてみようと思います！
25Aug
- ラジオ体操の効果
  「職場の教養」を読んだ感想です。今日のテーマは、「ラジオ体操の効果」ラジオ体操といえば、夏休みに地元の神社に集まって、体操をして、スタンプとお土産をもらう。スタンプとお土産が目的であったといえば、それまでですが(^_^;)☆ラジオ体操の集まりを主催して、お土産を用意していた方々の努力って改めてすごいなと思いました。ありがとうございました。社会人になって、基礎代謝も落ちてきて、運動不足、飲みすぎ、最近ではクロワッサンの食べ過ぎで、体重が増加傾向になってきました。運動は面倒くさいのですが、いざ体を動かして汗をかくと、気持ちいいですね。適度な運動で、健康を保つ。わかっているけど、なかなか続かない…如何に定期的に、習慣化できるようにするか。ボクシングを体験してみてとても良かったので、続けていこうと思います(^^♪

前ページ
次ページ