右肘のリハビリ②

前回のリハビリ通院で、

もう治っちゃったようなもんだーみたいな感じだったけど…

前回、今日で終わりのつもりで予約したけど、

リハビリ実施から日が経つ毎に肘が伸びなくなっていく…

まだまだ、周囲の筋肉が硬いのだろう (特に朝が顕著に💪伸びない)

自宅でのリハビリメニューを追加されて(壁腕立て伏せ/腕立て伏せ)

特に伸ばす動作の時に使う筋肉強化をしてみよう…というコトに

腕立て伏せすると伸ばす度に肘の関節がポキポキ音を立てるゼ

次回は２週間後