なんかここ２日、ジョギングしてる的な事を書いたらダイエット関係？の足跡が増えてしまった
なんていうか、自分の気まぐれで書いた大した内容じゃないもんでダイエット真剣にやってる方々を引き寄せてしまってすみません
えっと……このままじゃマズイ気もするんで自分が昔からやってるやつを何個か役立つかわかりませんが書きます
１、遊び感覚で何度も腹を凹ます。
→毎日継続してるとあんま腹が出てこなくなる(気持程度)
２、甘いもんを食べる時は出来る限り、茶と一緒にする。
→意味ないかもだけど、太りにくい気がする(同上)
３、喰った直後で横になる時は右を下にする。
→胃の位置が関係してるみたい(まぁ、これも気持程度に)
４、イライラした時はあんま食事制限しない(イライラ太り＋食べられないストレスからのダブルパンチになる気がする)
どれもちゃんとしたもんじゃないですけど、やらんよりはって感じで
胃下垂な自分の意見なんか参考になるか不安ですけど、良かったら
ほんとダイエット目的で閲覧して下さってる方々、こんなんですみません……
なんていうか、自分の気まぐれで書いた大した内容じゃないもんでダイエット真剣にやってる方々を引き寄せてしまってすみません
えっと……このままじゃマズイ気もするんで自分が昔からやってるやつを何個か役立つかわかりませんが書きます
１、遊び感覚で何度も腹を凹ます。
→毎日継続してるとあんま腹が出てこなくなる(気持程度)
２、甘いもんを食べる時は出来る限り、茶と一緒にする。
→意味ないかもだけど、太りにくい気がする(同上)
３、喰った直後で横になる時は右を下にする。
→胃の位置が関係してるみたい(まぁ、これも気持程度に)
４、イライラした時はあんま食事制限しない(イライラ太り＋食べられないストレスからのダブルパンチになる気がする)
どれもちゃんとしたもんじゃないですけど、やらんよりはって感じで
胃下垂な自分の意見なんか参考になるか不安ですけど、良かったら
ほんとダイエット目的で閲覧して下さってる方々、こんなんですみません……
