ママの朝食は、フルーツ
マジックブレッドを使うと手軽にジュースが出来る
午前4時～正午までは、身体は排泄の時間です
この時間は、消化器系に負担をかけない軽い食事が必要
朝 たっぷり果物を取れば、人間のエネルギーに必要な糖分が補給されます
果物は、胃が空っぽの時にたべましょう
果物の消化は一番早く、15～20分位で腸に吸収されます
消化器系に、未消化物がある時、そこに果物が入ると消化不良を起こしてしまったりします
マジックブレッドを使うと手軽にジュースが出来る
午前4時～正午までは、身体は排泄の時間です
この時間は、消化器系に負担をかけない軽い食事が必要
朝 たっぷり果物を取れば、人間のエネルギーに必要な糖分が補給されます
果物は、胃が空っぽの時にたべましょう
果物の消化は一番早く、15～20分位で腸に吸収されます
消化器系に、未消化物がある時、そこに果物が入ると消化不良を起こしてしまったりします