また書けなかった

朝 マーガリントースト二枚、牛乳

昼 マーガリントースト一枚、エッグトースト

夜 マーガリン食パン一枚
夜食 チーズバーガー、チキン、チョコバウムクーヘン、チーズケーキタルト

おたつ アップルティー

炭水化物ばっかだぁ

昨日は更新できなかった

朝 みかん100％ジュース
昼 納豆ご飯、ホットケーキ二枚(はちみつ付き)

夜 卵サンド(小さいの3個)、フランクカスケード、桜餅あん入りパン４個

夜食 フライドポテトM、ダブルチーズバーガー、マックフルーリー(ショートケーキ)

また食欲が止まらない

困ったにゃぁ

お正月太り

今日も寒いにゃ
今年の仕事が始まってから早一週間たちました
実は年末からお正月かけて…ふとっちゃぃました

太りました…ぇえ太りましたとも

久しぶりの実家のおぃしいご飯ゃらお餅ゃらお菓子ゃら、一体どんだけ食べたやら

食欲旺盛で困ります

でも努力のかいぁって無事に元に戻りました

ここ何日かは食事制限＆ウォーキングをやってたのだ
昨日は別だけど(笑)

でも、なかなか体に付いたﾌｧｯﾄちゃんは取れないわね

やっぱ運動だにゃぁ

今日の食事

朝 牛乳

昼 納豆、玄米入りご飯

おやつ 磯辺やき、チョコのお菓子個

夜 野菜たっぷり雑炊、海藻サラダ、ゴボウ＆里芋の煮物少し

夜食 レーズン入りトースト(マーガリン付き)枚