最近ブログも中だるみで、あまり書く勢いがなくなってきましたね。
今は、塩分控えめの食生活に徹しています。 なのであまり食べる物が見当たらないのです。カリウムも控えるので果物や豆類はダメ
たんぱく質も控えろなのです。![]()
1食塩分2.5g以下に抑えるって結構大変ですよ。コンビニのおにぎり1個ですでに1.5gくらいの塩分だし、2個でもう3gです。![]()
なので、1個だけとあとは、甘い菓子パンを1個という具合ですね。合わせて2.5g
でも毎日のように同じものしか食べられない![]()
たまにはラーメンでも食いたい!!!


って言うか、
