運動

ここ何年かまったく運動をしていません。

透析始める前は体がだるくて、体動かしたくなかったし、透析初めてからしばらくたったら暑い夏になっちゃったので、暑くてだるくて体動かしたくなかったです。

ようやく、気候も良くなって来たので、ここらで多少体を動かすようにしないと、体調的にまずいような気がします。

最近は、夜はなかなか眠付けないし、朝は不必要に早く起きちゃいます。体のあちこちが痛いし、食欲はあまりないのにデブが解消できません。

なので、何をしようかと考えたけど、やはりお金がかからない、歩くとかジョギング始めようかと思います。

でもお金をかけない分三日坊主で終わっちゃいそうなんですけど、どうやって続けて行けば良いでしょうか

大金を出して、ジョギング用の靴とかウエアーを買えば、もったいないからと少しは続くかなと思ったりして。

透析者も、できるだけ運動した方が良いらしいですよ。　運動すれば、透析効率も上がるって言われました。（何故だろう）

アイフォン

会社からの支給されていたiphon3Gですが、あまり使用しないので、解約しました。

解約後はいつもの携帯電話のつもりで、捨ててしまおうと思ったら、店の人がカメラも使えますから持っていたらと言われたので持って帰りました。

それで気がついたんですけど、iphonってすごいね。解約したから電話は使えないけど、WIFIの環境があれば電話以外は、カメラだけでなくネットでもユーチューブでもなんでも使えるんですね。

会社でも、家でもＷＩＦＩあるので、モバイルＰＣとして使いまーす。

捨てないで良かったですよ。

病院二股②

残念ながら、うちの病院は火曜日、木曜日は、夜間透析していなくて、午後透析でした。なので、夜間透析はよる１０時までですが、午後透析は最終終わるのが夜７時なので、仕事の帰りに行くわけにはいきません。

残念ながら曜日の変更は無理みたいです。

今の病院は、うちからちょっと遠い以外は気にいっているので、しばらくは、変えないで頑張ります。