夜

間食ちょっとしちゃったあああ(;_;)(;_;)

アーモンドチョコ１個
キャラメル１個

はああ…
あほですな(´;ω;｀)


夕食は置き換え＼(^O^)／
パンプキンスープ
クラッカー４枚

朝昼

朝
りんご1/2個
ヨーグルト


昼
チキン トマトソースがけ
ポテトフライ４本
パン2.5個
水


昼はちょっと食べ過ぎたけど
朝と昼で多分±０(^ω^)

夜

いきたくなかったのに外食(´･ω･｀)

アメリカンテイストなお店だった～

ガーリックチキン２本
ハラペーニョ１こ
えびアボカド＆クラッカー２枚
オニオンフライちょっと
ハンバーグ2/3個
マンゴージュース


まじこれ夕食とか信じられへんわ(´-ω-｀)

朝食→夕食の順に量が少ないのが理想なのに!!!

明日から１週間はスープ置き換えやります♪

がんばるぞ～



話変わりますが
昨日スタバの近くで微笑みを交わした外人男性かっこよかった！！


今年の目標は外人彼氏をつくること＼(^O^)／