ム～ミン谷ヨガ

日曜日の夜は 月に一度のム～ミン谷ヨガでした今日は…あれもこれも それもやりたいぃ～と思ってやってたら…あららぁ 時間がやばいくらい ない(>_<)このム～ミン谷も 二年がたちました。参加してくださる皆さまのお陰で いろいろと学ばさせていただいてますこれからも もっと癒しモード全開＆筋トレも全開でやっていきますので よろしくお願いします

久々

ほんと久しぶりの日記です８月に入りお仕事もさせていただくことになり、毎日があっという間に過ぎていきました瀨９月に入り また違う方面で流れが出来つつありそうです頑張らねば
昨夜は 義父の親戚の方が亡くなられたということで ム～ミンの柔道指導の後、父を家まで迎えにいき奈良の天川村まで向かいました。出発したのが22時前到着が深夜日付が変わる少し前でした天川まで行く道は 山道でなかなかの緊張感を感じるところです炅
お寺に到着して すぐにお参りをさせていただきました。その方にお会いしたのは ちょうど 去年の今頃でした少し 認知症がでてらっしゃったのですが 父と幼少時代から青年時代の話を 笑いながらされていたのを 思い出しました遅くにきて ゆっくりするのも 申し訳なく、30分ほどお邪魔して帰路につきました。帰りは睡魔との戦い80年代の歌謡曲を歌いながら走ること２時間半 無事に家に着き…………なぜか 梅酒が飲みたくて 一気に飲んで…酔っ払いになり……すぐに眠りにつくことができました（笑）
年齢を重ねると 同年代か年下の方の悲しみ事に接する機会が多くなってきました。とても悲しい事なのですが、いつも感じるのは『あれをやっとけばよかった。これもしとけばよかった』と思わないようにしようということです。例えば 一言『ありがとう』という事を 相手がわかってくれてるだろうと勝手に思い込んで ついつい 言うことを後回しにしていたり…ほんと ダメだなぁ～と思います。しかし気付けた事に感謝ですねと自分を納得瀨させて 日々 過ごしていくぞぉ～

気持ちアップ

ここしばらくの間…マイナス思考でした『ああなったらどうしよ』『こんなことになったらどないしよ』的な気持ちに心、頭の中が支配されていました。そんな時に 友人の『○○ですんで幸せ』という言葉を聞いて『ハッ瀨』としました。
同じ事がおこったとして『なんで こんなことになったんやろぉ～』と思うよりも『これですんでよかった』と考えるほうが なんだか気持ちが明るくなりますよね
その言葉を聞いて 目線が上向きましたたま～に気持ちが下降するときがあるので友人に感謝です