今ある気持ちや感情を言葉にしてしまったら
ネガティブが現実になる。
そう思って言わないようにしていました。
何に縛られていたかというと「言霊」という言葉。
確かに言葉にはすごい力があって
言霊も実際あると思っています。
でも、そこに囚われて自分の気持ちを言葉にしないのはちょっと違うかも。
と思ってきました。
「私はそれが怖いと思っている」
「これを都合よく捉えていたんだなと思う」
こういう感じで ただ、自分の感情と向き合う。
その自覚するときに自分の口から言葉を出すってすごく大切だなって思いました。
もちろん、書いたりしてもOK
言葉にして自分のことを自覚すると、
もう一つ直面することが。。。
その問題を直視して解決しないといけなくなる。
それがね、ハードルが高くて怖いと思ったりするんだけど、
実はそうでもなくて、納得して自覚して次に進める感じ。
こう言ったらこういう現実になるな。
なんて思わずに、
ただ、自分はそうなんだな。で自分の気持ちを口に出してみる。
そうすると悩みが案外早く解決したりするなと思います。
気持ちを言葉にする。
ぜひ試してみてください。