ランチタイムです、どーも( ´ ▽ ` )ノ
creaさんがなんか始めようって言ってて、WiiFit始めるというので
私もなんか始めよう…かな
じゃなに?
ぅーん(-。-;
年のせいか、痩せにくくなった気が。
確かに、昔はいていたスカートなんかがキツイんですん(笑)
お肉ついて来ました。
夏場に、コアリズムを毎日やったんですね
1年で3、4キロ太ったもんでさすがにヤバイなぁと。
だいたい、2ヶ月はつづけました!
3キロ減りました!
そして、体内年齢が10才若くなったんですよ。基礎代謝もあがりました!
私は見た目だと、太くはないし
BIMでしたっけ
あれも標準より低いくらい。
ただ、自分には自分で体がラクになる体重があるみたいで。
ところが、コアリズム成功してからやめちゃってね
徐々に戻ってしまった(笑)
そりゃ、運動しなければ筋肉減るしね
で、昨日テレビで
杉本彩さんがでてましたが
あのばでーは魅力的ですね。
そこで、食べるダイエットというのをやってました。
3食たべるのは基本ですねo(^▽^)o
そして、彩さんばでーは美しい姿勢から、みたいです。
たしかに、きれいな姿勢は筋肉つかいますね。
私は座り仕事だから、ついダラーっとなってしまい猫背に…
少しずつ、気がついた時に
美しい姿勢を保ってみよう!
という、3月の決意でした( ´ ▽ ` )