あ、初めに言っておきますね
ここで出てくる
海老蔵って名前は自分です(ﾉ∀｀)笑
坊主頭にしたら海老蔵に
似てると言うことから
コレ
なのでアダ名が
海老蔵になってます（笑）
で、最近のお悩み
まず大切なのが
抜け出したい気持ちが
強いかどうかなんだよね
どうにかしたい！、誰かに頭下げてでも
今の現状から抜け出したい！って思えてるかどうかなんよね。
そうじゃないのは
本気で悩んでないから
ほっといて大丈夫やで（笑）
今まで周りを大切にするやり方は
学んでる人は多いけど
自分自身を大切にすることが
わからない人が多いんよね
「しなければならない」と考えると
身体の状態が「元気」でも「ツラく」ても
やらなきゃいけないと
自分の中で義務化されてしまうんよね。
だからどんどんシンドクなるんよ。
ダメな自分だと思えば思うほど
足りない自分に陥りやすくなって
足し算ばかりしてしまうんよ。
心や身体が悲鳴をあげる前に
引き算してあげることを忘れないでね。
疲れすぎたら
やりたいこともできなくなるし
心が緊張しっぱなしだと
身体も緊張しっぱなしで
ボロボロになりやすいからね
動けない=ダメな私
じゃなくて
動けない=周りに感謝する
動ける=やりたいことをする
これ大切やで〜٩( ᐛ )و
自己否定が癖になると
ひとつひとつの行動がマイナスに
捉われがちになるから
セルフイメージをあげることも
大切になってくるんよ
自己否定が強くなると
罪悪感ばかりが頭をよぎるようになるんよ
ある意味
綺麗な砂浜に
白い石と黒い石があるのに
黒い石しかないと思い込んで
『この砂浜には黒い石しかないー(´༎ຶོρ༎ຶོ`)！！』と叫んでる感じ♡
で、このあと
大声で『もう我慢しなーい！』って叫んでスッキリしたみたいです(￣▽￣)笑