「本番の緊張、3つの視点で考えてみた」

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[本番の緊張、3つの視点で考えてみた」 〜自分で自分を助けるために〜 | ATFstudio

本番の緊張で悩んでいる人、とっても多いと思います。

今回の記事では、私自身の体験とアレクサンダーテクニークの視点から、

「本番の緊張」を3つの段階に分けて考える方法 をまとめました。