久しぶりにすっきりした月曜日の記録を

さて、今日はしばらくためこんでいた紙資源・缶・びん類・牛乳パックを出してきてすっきり。

こんなふうに資源として回収されたものたちが、どのようにしてリサイクルされるのか、とても気になる…

この調子で部屋の片づけをしたいところ。

早めディナーは、豚肉のしょうが焼き定食（¥700）を食べた。
ごはん・わかめのおみそ汁・お新香2種ついてた。

その後スーパーに立ち寄るも買い物はせず。

今日も走りに行かなかった…

ランチと散歩と見える景色と晴れた金曜日と

さて、今日もいいお天気だった～！

今日は洗濯機まわさず、走りに行くこともせず、外出。

ランチを食べに外出！

ハンバーグ（おろしポン酢）にサラダとスープのセットをつけた。
ハンバーグは和牛って言っていたけど、100%なのか確認しそびれた…

サラダとスープ（コンソメスープ）はおかわり自由。
ドレッシングは、ノンオイル・シーザー・イタリアン（多分）の3種類。

ハンバーグには、ブロッコリー・コーン・ポテト・にんじんがつけあわせでついていた。
ライスもついていて、それもおかわり自由！（しなかったけど）

おしゃべりしながら、ゆっくりゆっくり食べました。

なんと、一緒に行った人の知り合いが、偶然そのお店で働いていた！
その関係で、食後にホットコーヒーをサービスしてくれました。
（ありがとうございます！）

おなかいっぱいになったところで、外を散策。
神社があったのでおまいりをしたり、
公園？らしきところを散歩したり。
無人の野菜販売所をのぞいてみたり、
たまたま通りかかったお家の花がきれいで、立ち止まってながめてみたり。

外を歩くといろいろな発見があって楽しい。

近所でも一度も通ったことのない道もあることに驚く。
自転車に乗って走り抜けるときと、てくてく歩いてみるのとではまた違った光景があることに気づく。

30分間走った記録！その2

今日もよいお天気だった～！

よって、本日も洗濯機2回まわしました。

そして今日も走りに行った！

猫を5匹ほど見かけた。

うち、最後に遭遇した2匹は、誰かにえさをもらえるのを待っていた模様。

今日の夕暮れの空。

記録に残そうと決めたから。30分間走った記録！その1

さて、今日はいいお天気で、最高気温30℃くらい？
洗濯日和。
ここ数日間たまっていた洗濯物をすべて洗った！

部屋の片づけをして、ごみも出したし。
すっきりした！

掃除して、空気を浄化するって本当に大切だと思う。

やろう！と思い立ったときに一気にやると、本当にすっきりする。

そんなこんなで、今日は久しぶりに走りに行った。
最後に走ったの、いつだろう？
って思い出せないくらい久しぶりに走った。

30分間、公園？のジョギングコースみたいなところを。

ジョギングしている人、ウォーキングしている人、レジャーシート？をひいて、おしゃべり中のママたち、遊んでいる女の子たち、泣いている男の子、その泣いている子をなだめている子どもたち、ベンチに座っている夫婦、制服姿の女子高校生2人組…

いろいろな人たちがいた。

夕日が見えて、なんだか心が洗われた。

美容室でヘアカット！

昨日、髪を切りに美容室へ。

カットは2ヶ月ぶりくらい？
今回カットの予約してから、早く切りたくて切りたくてしかたなくて、ずっと楽しみにしていたから、意気揚々と美容室へ。

美容室でシャンプーしてもらうのって気持ちいい。
髪を洗った後に、軽く頭をマッサージしてもらうのも好き。
ほんの数秒だけど、至福のひととき。

美容室によっては、シャンプーを選べるところもありますよね。

美容師さんは、作業しながら手を止めることなく話しもできて、プロだなぁ、といつも思う。
私だったら、手を動かすか、口を動かすか、どっちかに集中してしまうから、集中していない方が必ずおろそかになる。

今回は襟足を短くしてもらってすっきり。

担当してくれた美容師さんは、秋田出身だった。

さっぱりして、頭が軽くなって気分一新！

カットしてもらった後は、心なしか、頭がよくなった気がする。