一年前から、うつにかかっている。
まだ、通院しているが薬代が月1万もかかって家計には痛い。
まだ、イライラ感などあるし飲まない訳にもいかず。
ジェネリック薬品にしてくださいってなかなか言いずらいものです。
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順調に体重が落ちていましたが、土日祝で外出してしまうと、食べる量が増え2キロ増えてしまいました。
明日から、またヨガと寒天と炭酸水で頑張らなくちゃ！
今日は、とても暑い一日でしたね。
子供と公園にでかけましたが、暑くて暑くて仕方がなかったです。
私も粉寒天で、オレンジジュースとレモン汁をいれて寒天を作って、食事かわりにしています。
昨日のテレビで、なんでも寒天で固めて食べてのダイエットが紹介されていました。
寒天は、腹持ちがいいのでダイエットにストレスがないのは確かです。
寒天がまた売れそうですね。
ちなみに、ダイエット4キロ達成。あと6キロ頑張ろう！！！
最近、デスクトップパソコンの調子が悪い。
5年以上は、使っているからもうダメかな？
中古パソコンでも買おうかと思っています。
スペックのいいのないかな？
６月からダイエットを開始しました。
理由は、人から太ったと言われたことや服が合わなくなってきたからです。
ダイエットとして、４つのことを現在しています。
１つ目は、ヨガ教室に週２回～３回通っています。
２つ目は、巻くだけダイエットの本を購入し、付録のバンドを食事を作る時に、巻いています。
３つ目は、夕食前に炭酸生姜レモン水を飲んでいます。そして、夕食は、おかずのみ。
４つ目は、粉寒天をコーヒーにいれたり、みかん寒天を作って食事やおやつのかわりにしています。
結果、今３キロ減量に成功しました。目標は、あと７キロです！
下記の商品は、私が実際使っているものや、お勧め商品です。
今までキャベツダイエットなどしてきましたが、挫折！
自分にあったダイエット方法を見つけることが必要ですね。
私は、今のダイエット方法でストレスはないです。
今日もこれから、ヨガ教室に行ってきます。
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| NIKE ヨーガマット 厚さ0.3cm を通販、販売 |
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