4.24(朝)

おはようございますっ꒰̬ˈ͕˂̵ ͜˃̶ʿ꒱ ̬ ̴ ·∗✩⃛
昨日はお休みだったので
携帯をいじることもなく
更新サボっちゃったようヽ(；▽；)ノ
あかんね～😐👎
でも運動はちゃんとしましたよʕ⁎̯͡⁎ʔ、

昨日の朝の体重は80.6kg

朝メニュー
・ヨーグルト
・フルーツグラノーラ
・バナナ小
・ベジライフ酵素

昼メニュー
・ささみと海老ともやしの中華炒め
・豆腐キムチ納豆

夜メニュー
・昼と同じメニュー二つ
・砂肝焼き鳥四本
・軟骨？(コンビニ)

でしたっʕ̡̢̡ʘ̅͟͜͡ʘ̲̅ʔ̢̡̢、、、
夜に食べ過ぎちゃいました😱💦

そして今日の体重(朝)

80.7kgでしたあーー⁄⁄ ⁄ ⁄⁄⁄ ⁄⁄( ꈨຶꎁꈨຶ)⁄⁄ ⁄ ⁄⁄⁄ ⁄⁄
＋0.1kgでふ～。

昨日は１時以上のウォーキングと
腹筋、縄跳び、ストレッチ、
お風呂でのマッサージなどなど
いろいろやったんですが、
あたしって人一倍太りやすい体質
みたいなので人一倍食には気をつけて
あとは今の運動は諦めず続けること
だよねっʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•̫͡•ʔ

うーん、目標まですっごい時間
かかりそおですっ((;,;;　 ิ;;◞౪◟;; ิ;))💦

でもでも焦らずにやっていこうと
思いますっ♫♪˓˓꒰̬ˈ͕˂̵ ͜˃̶ˈ͔꒱ ̬˒˒♪♬

結果ばかりみていつも
あぁ、減ってない・・・って
無理だ～って諦めてきたから
同じ失敗はしないことっ(१﹏१；)！

がんばっていこうっ～( ​⁼̴́〰​⁼̴́✩)💕

あっ！
本日の朝メニュー
・野菜の炒めビーフン
・フルーツグラノーラ
・ベジライフ酵素

毎朝酵素飲んでますっฅʕ•̫͡•ʔฅ
ベジライフってやつですっ😁❤！
浜田ブリトニーさんも愛用してる
酵素ドリンクなので検索すれば
すぐにでますよ(＊'͜' )⋆*

ちなみに私はダイエット始めた日から
飲んでますよっ～⊂((・x・))⊃✊
効果はまだイマイチですがこれから
発揮してくれるといいですねっ😋💕


それではまたお昼にʕ•̫͡•ʔ♡ʕ•̫͡•ʔ





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