普段ランニングをするのですが、
毎年、夏の暑い時期は走らずに
ジムでの筋トレをメインに切り替えています。
先週の金曜日から再開することに。
2014年頃にマラソンをするようになりましたが、
ここ2年くらいはモチベーションが上がらずに
トレーニング強度も落ちています。
原因はやはりマンネリにあると思います。
そこでシューズとウェアを新調することにしました。
もう一つは公園の周回コースのようなところだとイマイチ気合が入りません。
ふつうに道路を走る方がモチベーションが上がるのですが、信号があったり、危険なこともありなかなか難しいところです。
11/4に4年振り？人生二度目のハーフマラソンにエントリーしてみました。
モチベーションあげる方法を試行錯誤しています。
勉強も同じような状況です。
長年続けていると緊張感がなくなり、
モチベーションを維持するのは本当に難しいです。
はじめた頃のように楽しくて仕方なければいいのですが、それも長くは続きません…