おはようございます。
トワイライトエックスプレス瑞風とか高級列車で
旅する多くの方がいらして満席との事、
世の中には贅沢な方もいらっしゃいますね。
乗りたくないと言えば嘘になりますが
私ならこの料金で別の旅をしてみたいが
皆さんは如何ですか？
ところで最近思うこと！
後期高齢者の仲間入りになって
知人や近親縁者が高齢化し体調を崩すのを
目の当りにして考えること多々あり日常気をつけ
ている事は「かきくけこ」です。
「か」ー感動
物を見たり聞いたりし感動する事！
庭に咲いた紫陽花を皿に活けて「わぁ～きれい！」
戴いたネジバナをみて昔懐かしいと感動したり
枝垂梅についた実をみてよくぞ付いたと
感動したり些細なことで感動してます。
「き」ー興味
今一番の興味は多肉ですが今までに
押し花や塗り絵、布絵、ですが現在は
はがき絵に興味があり習っています。
「く」－工夫
大した工夫はしていませんが例えば
多肉植物の寄せ植えや器の使い方、飾り方
興味をもった物づくりにも工夫をしてます。
「け」ー健康
朝昼夜の食事は規則正しく戴きます。
１０食品群チェックシートをチェックします。
NHKからダウンロードして取り寄せた
チェックシート
↓
高齢やお一人様になりがちなマンネリ化した
食事で無く一日に１０品目を食べるようにしています。
「こ」－恋
勿論恋をするのも良し、昔の恋を思い出すも良し
若い俳優さんや歌手に恋をするのもいいのです。
先日こんなイベントに参加しました。
参加者の多くは７０歳を越え３００名ほどで
大ホールには立ち席の方もいました。
身近の認知症の相談や質疑応答もあり有意義な
時を過しました。
お若い人には無縁の事でしょうが
ご両親などにも「かきくけこ」伝授してください。
（素材は全てちいこさんからいただきました）
さてこれから娘の家に訪問です。
最後までご覧戴きありがとうございました。
