みかん風呂であったまる。

入浴剤もいいけれど、食べ終わったみかんの皮を有効活用して自然の入浴剤にするのに、最近ハマってます。

①みかんの皮を広げて、部屋の中で放置(もとい乾かす(笑))
➡１～２日くらい放置すればカラカラになっていい感じです。
➡一人風呂ならみかん２つ分あればけっこういい感じで香ってくれます。
➡今すぐ使いたい！ならキッチンペーパーをしいたお皿の上で皮の裏、表各１分ずつチンすれば、即完成☆

②ガーゼの袋に入れて、紐か輪ゴムで口を絞ってお風呂へ投入！

超カンタンです！柚子買ってこなくてもこれで充分！！
冬は特にオススメします。カラダがいつまでもポカポカです。

年末大掃除～エアコンのフィルタ編～

年末大掃除のいっかんとして、エアコンのフィルタ掃除をしてみた。
意外とカンタン♪にできるわりに、フィルタにつまっているホコリがよくとれてスッキリ！！

ステップ①
エアコンのカバーを上げる

ステップ②
フィルタを外して掃除機で吸うか、使い終わった歯ブラシなどでゴシゴシ洗い流す。

ステップ③
フィルタを乾かす

ステップ④
取り付ける


たったこれだけ。来年もちゃんとやろう。。

ある一週間(くらい)の朝食

⬛和食パターン
・味噌汁(キャベツ、油揚げ)
・ご飯
・しそ納豆☆好物！しそのり入りの激ウマ納豆♪

⬛パン食パターン
・キャベツとソーセージのコンソメスープ
・クリームチーズ&はちみつのトースト

⬛スムージー
・バナナとリンゴ、ヨーグルト、はちみつ、氷をミキサーに。

⬛カステラ食パターン
・文明堂のカステラ
・ボイルしたソーセージ
・インスタントスープ

⬛ベーグル
・サーモンとクリームチーズのベーグル
・インスタントスープ


やっぱり、朝ごはん大事。
これなしに会社行くとか・・・うん、やはりあり得ないな。