〜我慢も制限も禁止もなく〜
８か月でー１５kg達成中！
山崎ちあき・５９才
一般社団法人
ハッピースリムアップ協会Ⓡ
自分軸ダイエットカウンセラー
最高３０kgリバウンド経歴あり
♡なのに、これでも看護師です♡
なかなか痩せなかった５０代。
だからこそ、あなたには痩せてほしい
推し、それは人生
年齢なんて関係ない！
いつまでも
恋する
乙女でいたい〜よね。
しかも
『がまんなく楽しくやせる』
ことができて
『リバウンドしないマインドを身につける』
ことができたら
もう〜ワクワク最高じゃない？
自分軸ダイエットⓇの生徒さんの結果
半年でマイナス１０㎏
ＬＬサイズ→M～Ｓサイズ！
ウエスト－１９ｃｍ
ストレス食いがなくなった
１０年来の便秘がなくなった
肌荒れや冷えが改善した
イライラや落ち込みがなくなった
家族と同じ食事が楽しめる
カロリーや糖質も怖くなくなた
自分を大切にできるようになった
職場の人や家族との関係が良くなった
やりたい仕事が見つかった
どんな体型でも自分を認められる♡
自己肯定感がテーマ
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↓↓
♪────── ♪ ───── ♪
５０代、最後の日に
あなたに伝えたいこと
♪────── ♪ ───── ♪
ダイエット中なのに
夫がスイーツ買ってきて
夜、一緒に食べちゃう…
家にあるとどうしても
食べちゃう
自分だけ我慢すること…ムリ
ああ〜だからやせられない！
そんなお悩みの相談
多いですね〜
わかります！私も同じでした！
ひとり暮らしなら
自分の思うようにできるのに…
↓
本当にそうなのでしょうか？
じゃ、ひとり暮らしなら
太らない？
いいえ。
そうじゃないの分かりますよね。
じゃ、やっぱり
わたしの意思が弱いんだ…
↓
NO!
ズバリ言います。
それは、ただ
あなたが
やせられない理由が
ほしいから。
太ったままでいいやぁ〜って
あきらめているから。
こう書いちゃうとね〜あなたは
「ほら、やっぱり結局
わたしが悪いんじゃん。」
そう思うかもしれませんね
でもね、そんなことを伝えたいなら
自分軸ダイエットカウンセラーやってません！
あなたが、やせるのを
諦めている理由が
ちゃんとあるんです
わたしがその理由を
５０代最後の日に、ちゃんと
あなたに伝えますね。
今までしてきた
あなたのダイエットが
制限がまんベースだったから
その考えに
がんじがらめにされている
ただ、それだけですよ。
でも。
この思考が全てかも。
苦しいダイエットは
やりたくない！から。
この考えが
あなたの知らないうちに
地下何百メートルも根をはって
あなたの知らないうちに
あなたの心を
支配してしまった…
本当はね
ダイエットに
制限や我慢はいらないのに
苦しくなくて
好きなものを食べながら
自分に合ったダイエットを
探していけるのに
深く深くはった
根っこの自分の考えが変えられない…
だから、
あなたのせいじゃなく
誰でも当たり前なんですよ。
やせたくても、だから
なかなかやせられないんです。
私もかつて、そうだったから…
太った自分を受け入れられずに
でも我慢できずに食べちゃって
悶々としてたからね…
あなたより少しだけ先に
我慢や制限から卒業して
ー１６kgやせた私だから
そんなあなたを
抱きしめて差し上げたい…
シミもシワも、白髪も
皮膚のたるみも、全ての老化も
太っていたって
病気があったって
全部、自分が生きている証
せっかくこの世の中
一緒の時代に生まれて
生きてきて
今、生きているのだから
残りの人生
どのくらいあるか
分からないけれど
自分自身を嫌わずに
大事にしながら生きたい。
ダイエットに悩むのをやめて
ダイエットを楽しみたい。
あなたに合った
そんなダイエットを
ぜひ見つけて下さいね〜
最後のダイエットにする。
そんな
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