ようやくスーパーの棚に
お米が戻ってきましたが
まだまだ驚くほど値段が高い
もうずっとこのままなのでしょうか
我が家ではお米が品薄の時から
もち麦を使ってかさ増ししています。
正確にはもうずっと前から
たまーに食べていたもち麦
食物繊維が多いらしいのと
ぷちぷち食感が好きなので
リピートしています
おすすめは『はくばく』
もち麦は洗わなくてオッケーなので
炊飯前にささっと入れて楽ちん！
前まではしっかりはかって
水の量も調節していましたが
今では水を多めに入れて
もち麦もてきとうです
これで栄養素が取れるなら
どんどん取り入れたいですが
おすすめは少量ですね！！！
🦭