4/5より開始！
ダンスどころか運動もまともにしてなかったので
ゆっくりペースで頑張ります
【初日】
JUST DANCE 20分
トランポリン 2分×2セット
トランポリン、効きすぎて2分が限界
どんだけ運動してなかったんだって感じ
【記録】
体重 BMI 全身体脂肪率 全身筋肉量 推定骨量 内臓脂肪 基礎代謝 胎内年齢 体水分量
4/5 44.6ｋｇ 20.0 24.6% 31.8ｋｇ 1.8ｋｇ 2.5 985kcal 29歳 54.3%
恥ずかしいけど、ネットだからのせちゃう
その方が励みになるし
この記録じゃわからないけど、バランスの悪い体系で特に下半身太&腹太なのが悩みです
こっちはちょっとのせる勇気ないけども、細くなってくれることを願う
基礎代謝と筋肉量UPさせて、食べても消費できる健康な体作りでできたらいいな
4/4にJUST DANCE 届いたよ
早速やってみた
……
む、むずかしい!!
選ぶ曲にもよるけど、腕ばっかりふにゃふにゃ動かすのにいっぱいいっぱいで、足がほとんど動かない
簡単な曲でも怪しい踊りに…
スローで練習できたり、何らかの練習モードがあるんだと勝手に思ってたのに違うのね
ダンス経験もセンスもないから慣れるまでに時間かかりそうだけども
とりあえず怪しい腕踊りのおかげで腕はヒクヒクと効いてるかな
足はまったく効いてないからトランポリンで補うかんじで
今はJUST DANCE でダイエットするどころじゃない状態だけど
これからゆっくりでも着実に結果がだせていけたらいいな
早速やってみた
……
む、むずかしい!!
選ぶ曲にもよるけど、腕ばっかりふにゃふにゃ動かすのにいっぱいいっぱいで、足がほとんど動かない
簡単な曲でも怪しい踊りに…
スローで練習できたり、何らかの練習モードがあるんだと勝手に思ってたのに違うのね
ダンス経験もセンスもないから慣れるまでに時間かかりそうだけども
とりあえず怪しい腕踊りのおかげで腕はヒクヒクと効いてるかな
足はまったく効いてないからトランポリンで補うかんじで
今はJUST DANCE でダイエットするどころじゃない状態だけど
これからゆっくりでも着実に結果がだせていけたらいいな
最近体重がウナギのぼりで何かいいダイエットがないかなーって思ってたところ、JUST DANCE Wii u の中にクロの『行くぜっ！怪盗少女』があるのを発見！
ももクロ歌って踊ってみたい!!!
普段ぜーんぜん運動してないから、ちょっと動くだけでもあわよくば運動不足解消とダイエットになる…かも!?
って自分の都合のいいことを思いついたので、楽しく痩せることを目標にJUST DANCEを頑張ってみることに。
JUST DANCE の為にわざわざもっていなかった Wii u 本体も買っちゃったので、3日坊主にならずに継続して頑張ろ！
ちなみにダンスとか全然できないから覚えも動きもかなり悪いと思うけど、マイペースでやっていきます。
ももクロ歌って踊ってみたい!!!
普段ぜーんぜん運動してないから、ちょっと動くだけでもあわよくば運動不足解消とダイエットになる…かも!?
って自分の都合のいいことを思いついたので、楽しく痩せることを目標にJUST DANCEを頑張ってみることに。
JUST DANCE の為にわざわざもっていなかった Wii u 本体も買っちゃったので、3日坊主にならずに継続して頑張ろ！
ちなみにダンスとか全然できないから覚えも動きもかなり悪いと思うけど、マイペースでやっていきます。
予約注文してるけど、早く届かないなか。
無理なくできたらと思ってこちらも買ってみた。
思った以上にすぐ足にくる～。