どうも久しぶりにかきます。
たろたろです(´^ω^`)
最近ﾎﾗｰ映画ばかり見てます。
"夏はやっぱりﾎﾗｰでしょ(´ﾟ∀ﾟ`)!!"
っていいながらｺﾞﾛｺﾞﾛﾑｼｬﾑｼｬしてたら…
増えてるよ(´;∀;｀)体重
着痩せする方だから
服着たとき太ったって
分からなかったけど…
風呂入るとき全裸になった
自分を見て((ﾟДﾟ;))ってなりました。
恐ろしい…
腹､太股､尻､ふくらはぎ､二の腕､顔
こんなに沢山の脂肪を
蓄えてたのか…orz
水着着るまでには痩せたい
けど
17日は今さっき家からでた
らしい(友達とﾌﾟｰﾙに
22日はお土産を
買ってくるらしい(ﾊﾞｲﾄの先輩と海に
皆来るの早すぎるよ
僕が気付くの遅いのかorz
ってことで今から1ヶ月で
2～3kg減らすために頑張ります。
冬までには-8kg～10kgまで。
不健康な痩せかたじゃなく
健康的な痩せかたをする。
ダイエット方法探さねば…。
このままでは危ない(´;ω;`)
因に体重は4ﾋﾟｰkgです。
恥ずかしくて書けない←
これじゃ意味ない←←
身長は156cmです。
なので40kg＋－3位が
いいのか(´･ω･`)？
分からないけどそれ位に
なれたらいいな、
塚なります。
３日坊主な僕だけど
このままいくともっと
太ってしまう。
ﾀﾞｰﾘﾝに会うまでには
やせないと←
好きな人の前では
綺麗な自分でいたいしね
勿論友達といる時もだけど(笑
元が痩せにくい体質なので
結構頑張らないとな…。
まずは私生活から。
┏＊今の生活
┃起床 14:00頃
┃朝昼飯 一緒に
┃暇時間 ﾆｺ動DVDｱﾆﾒ
┃おやつ ﾎﾟﾃﾁと梅干ry
┃夜飯 18:00～23:00
┃就寝 3:00～4:00
┗━
はい、ﾆｰﾄの一日です。
改めて見て自分の生活が
普通じゃないのが分かる。
3年位前から
自律神経､低血圧障害
という精神的な病気とか
もってたりします。
夜寝ようとしても寝れないし
朝は頭痛くて起き上がれない
薬を飲んで寝たら効きすぎて
夕方まで爆睡orz
体動かしたら寝れるかな
疲れたら結構ぐっすり寝れるよね。
ｱﾛﾏとかも買って試して
みようかな(´･∀･`)
お金がないから次の給料でｂ
【私生活から改善】
をまずしてみる!!
いっきにじゃなくてゆっくり
↓に戻していきます。
┏＊改善
┃起床 8時～9時
┃朝飯 8時～9時
┃昼飯 12時～
┃夜飯 18時～20時
┃就寝 22時～24時
┗━
＊朝はバナナを食べる
(母の友達が2kg－なりました､
でも飽きるみたいです。
＊お菓子はなし!!
(週1のご褒美
＊しかし梅干は許す←
(熱中症予防
＊風呂上がりはｽﾄﾚｯﾁ
(痩せやすい体型に
＊暇な時も体を動かす
(椅子に座りながらでも
地べたでもｽﾄﾚｯﾁできる
＊水を沢山飲む
(肌が綺麗に?
＊ご飯は3度しっかり食べる
(健康大事
紙に書いて部屋に張りますｂ
できない日を０にする。
頑張ります。
この流れってダイエットブログに
なる予感ですかね(笑
それもいいかな、
やらなきゃって思えるし
一人位みてる人もいるよ…ね？
いるよね？ねぇねぇ(黙
いると思えばやれますきっと。
彼氏に見られてたら
消えたくなりますけども(笑
ダイエット成功したり
順調だったら元の体重も
乗っけようと思います。
頑張ります、
よろしくです!!
たろたろです(´^ω^`)
最近ﾎﾗｰ映画ばかり見てます。
"夏はやっぱりﾎﾗｰでしょ(´ﾟ∀ﾟ`)!!"
っていいながらｺﾞﾛｺﾞﾛﾑｼｬﾑｼｬしてたら…
増えてるよ(´;∀;｀)体重
着痩せする方だから
服着たとき太ったって
分からなかったけど…
風呂入るとき全裸になった
自分を見て((ﾟДﾟ;))ってなりました。
恐ろしい…
腹､太股､尻､ふくらはぎ､二の腕､顔
こんなに沢山の脂肪を
蓄えてたのか…orz
水着着るまでには痩せたい
けど
17日は今さっき家からでた
らしい(友達とﾌﾟｰﾙに
22日はお土産を
買ってくるらしい(ﾊﾞｲﾄの先輩と海に
皆来るの早すぎるよ
僕が気付くの遅いのかorz
ってことで今から1ヶ月で
2～3kg減らすために頑張ります。
冬までには-8kg～10kgまで。
不健康な痩せかたじゃなく
健康的な痩せかたをする。
ダイエット方法探さねば…。
このままでは危ない(´;ω;`)
因に体重は4ﾋﾟｰkgです。
恥ずかしくて書けない←
これじゃ意味ない←←
身長は156cmです。
なので40kg＋－3位が
いいのか(´･ω･`)？
分からないけどそれ位に
なれたらいいな、
塚なります。
３日坊主な僕だけど
このままいくともっと
太ってしまう。
ﾀﾞｰﾘﾝに会うまでには
やせないと←
好きな人の前では
綺麗な自分でいたいしね
勿論友達といる時もだけど(笑
元が痩せにくい体質なので
結構頑張らないとな…。
まずは私生活から。
┏＊今の生活
┃起床 14:00頃
┃朝昼飯 一緒に
┃暇時間 ﾆｺ動DVDｱﾆﾒ
┃おやつ ﾎﾟﾃﾁと梅干ry
┃夜飯 18:00～23:00
┃就寝 3:00～4:00
┗━
はい、ﾆｰﾄの一日です。
改めて見て自分の生活が
普通じゃないのが分かる。
3年位前から
自律神経､低血圧障害
という精神的な病気とか
もってたりします。
夜寝ようとしても寝れないし
朝は頭痛くて起き上がれない
薬を飲んで寝たら効きすぎて
夕方まで爆睡orz
体動かしたら寝れるかな
疲れたら結構ぐっすり寝れるよね。
ｱﾛﾏとかも買って試して
みようかな(´･∀･`)
お金がないから次の給料でｂ
【私生活から改善】
をまずしてみる!!
いっきにじゃなくてゆっくり
↓に戻していきます。
┏＊改善
┃起床 8時～9時
┃朝飯 8時～9時
┃昼飯 12時～
┃夜飯 18時～20時
┃就寝 22時～24時
┗━
＊朝はバナナを食べる
(母の友達が2kg－なりました､
でも飽きるみたいです。
＊お菓子はなし!!
(週1のご褒美
＊しかし梅干は許す←
(熱中症予防
＊風呂上がりはｽﾄﾚｯﾁ
(痩せやすい体型に
＊暇な時も体を動かす
(椅子に座りながらでも
地べたでもｽﾄﾚｯﾁできる
＊水を沢山飲む
(肌が綺麗に?
＊ご飯は3度しっかり食べる
(健康大事
紙に書いて部屋に張りますｂ
できない日を０にする。
頑張ります。
この流れってダイエットブログに
なる予感ですかね(笑
それもいいかな、
やらなきゃって思えるし
一人位みてる人もいるよ…ね？
いるよね？ねぇねぇ(黙
いると思えばやれますきっと。
彼氏に見られてたら
消えたくなりますけども(笑
ダイエット成功したり
順調だったら元の体重も
乗っけようと思います。
頑張ります、
よろしくです!!
ブログ書くのが日課になりそうな予感(笑
でも僕って飽き性なんですよね
放置しないように
頑張って書きますｂ
今日は11時～14時までバイトでした。
やっぱり店長嫌いです(´^ω^`)←
他のバイトしたくなりました。
でも一年間頑張って続けてきたし
バイトの先輩が好きなので…
やめたくないです←
初めて面接して初めて受かって
初めてバイトして
初めて自分でお金稼いだところが
今のバイト先です。
よく続いたもんだｗｗ
母も父も近所の叔母さんも
ビックリしてます。
どうせ飽き性で面倒くさがりで
馬鹿でアホでﾒﾝﾀﾙ面弱いﾁｷﾝですよ
(´^ω^`)
そんで16時～先輩と
ｲｵﾝに遊びに行きました。
楽しかったな(^ω^)
すがき屋のﾗｰﾒﾝ食べたんだけど
胡椒かけすぎて辛かった、
先輩のとｽｰﾌﾟの色が違った(笑
ｶﾞﾁｬもしてﾌﾟﾘｸﾗも撮って
ｼｮﾎﾞﾝの人形も買って幸せですた。
駄菓子屋でも買ったよ沢山
美味しい美味しい(*´ω｀*)
バイトの店長の件以外
幸せな一日でした。
しかしﾀﾞｰﾘﾝからﾒｪﾙが来ない
祭りだって言ってました。
帰るのをﾎﾟﾂﾝと待ってようと
思います。
楽しんでこいよ(´^ω^`)←
おわり
でも僕って飽き性なんですよね
放置しないように
頑張って書きますｂ
今日は11時～14時までバイトでした。
やっぱり店長嫌いです(´^ω^`)←
他のバイトしたくなりました。
でも一年間頑張って続けてきたし
バイトの先輩が好きなので…
やめたくないです←
初めて面接して初めて受かって
初めてバイトして
初めて自分でお金稼いだところが
今のバイト先です。
よく続いたもんだｗｗ
母も父も近所の叔母さんも
ビックリしてます。
どうせ飽き性で面倒くさがりで
馬鹿でアホでﾒﾝﾀﾙ面弱いﾁｷﾝですよ
(´^ω^`)
そんで16時～先輩と
ｲｵﾝに遊びに行きました。
楽しかったな(^ω^)
すがき屋のﾗｰﾒﾝ食べたんだけど
胡椒かけすぎて辛かった、
先輩のとｽｰﾌﾟの色が違った(笑
ｶﾞﾁｬもしてﾌﾟﾘｸﾗも撮って
ｼｮﾎﾞﾝの人形も買って幸せですた。
駄菓子屋でも買ったよ沢山
美味しい美味しい(*´ω｀*)
バイトの店長の件以外
幸せな一日でした。
しかしﾀﾞｰﾘﾝからﾒｪﾙが来ない
祭りだって言ってました。
帰るのをﾎﾟﾂﾝと待ってようと
思います。
楽しんでこいよ(´^ω^`)←
おわり