お久しぶりです、cherry🍒です
少し時間が空いてしまいました
今日は、私がよくしている
"悩みの種探し"
について話します
私は悩みの種探しが大好きです！
なぜなら、スッキリして自分の心がすーっと軽くなるから
悩みを悩みのまま持ってませんか
私は、悩んでいる状態から抜け出せなかったりずっとモヤモヤしていたとき、
その原因を考えず放置していました。
悩みを分解することで、
自分が本当はどう思っているのか、
何が嫌なのか、
どうしたいのか、
が明確になるんです
例えば・・・
会社を辞めたい→なぜ？→人間関係に問題があるから→どうしたい？正直に話したい→どうしたら変わる？まずは自分の気持ちを自分が理解する
環境を変えたい→なんで？お金が増えない→どうして？お給料や周りの人で良い影響がない→どうしたい？環境を変えて尊敬できる人と出会いたい→そういうコミュニティを探して参加してみる
このように、悩みを分解してその種探すように自分に質問をしていくと、
どうしたらいいのかがわかります
しかも、自分の気持ちを自分が1番理解できる状態になるんです
こうなったら無敵モード
あとは、その悩みの種で見つけた解決策を実行するのみ！
ぜひ、悩みの種探ししてみてください