睡眠命な私ですが、平日の睡眠時間は本当に短くて週末にかけて日に日に弱っていきます…。
いや、早く寝よう？という感じ。毎日自分に言い聞かせているけど、なんだかんだで遅くなる…。
これは本当にすぐにでもどうにかしたい。
どちらかというと兄は私と同じタイプ。
中学受験前もなんとか22時就寝を目指してがんばっていました。
が、塾の自習室が22時まであいていたので、最後の方は追い込みでその時間までやって、帰ってなるべく早くお風呂に入ってすぐ寝る！という感じでした。
平均すると22時半といった具合。
今も睡眠時間を確保したい気持ちはあるようですが、なんだかんだで遅くなっていますね。
23時くらいに寝れたらいい方なのでは。試験期間中はもっと遅いみたい。
一方、元々睡眠時間がそこまでなくてもなんとかやっていける妹。
と思っていましたが、小6の秋ぐらいから体力も落ちていたのか、就寝時間が遅くなると明らかにパフォーマンスが悪くなっていた…。
学校に行って、帰宅後すぐに塾に行って、帰ってきて宿題やって、遅く寝る、というのを繰り返していると、そりゃ疲れますよね
誰でもそうだわ…。
なので、妹もなるべく塾のない日は22時～22時半就寝目指してやっていました。
それでも周りの友達の中では遅い方だったみたい…。
受験がなければ私も絶対21時台には寝かせたいと思っていたもんなぁ。
成長期に睡眠時間が短くなるのは良くないと思っているので、なるべく効率的に動いて、睡眠時間を確保したいですね。
今は妹はそれこそ22時くらいになったら、勉強していようともやめて寝ようとします笑
体力を使って疲れているのでしょう…。
でも、宿題とかちゃんとやってから寝てね？と言ってます…。
先を見据えて動いている子たち（特に兄の周りの賢い子たち）を見ていると、そのあたりうまくコントロールしているんだろうなぁと思います。
肌荒れもすごいし、やっぱり睡眠時間は確保しつつ、しっかり進んでほしいと思います。
高3になったらもっとシビアになるんだろうなー。
母のできることは限られていますが、自分の睡眠時間も確保しながらうまく回していきたいと思います。