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  チャネリングが分からない！〜必要な時には届きます
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  地球の為に出来る事〜まずは気付く事
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  目覚める時
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  マスク不足に思うこと
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  自立がテーマ〜　何が必要？
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  物質的な距離と心の距離
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  今私が出来ること〜 マスク作り
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  信頼されるには？〜まずは自分から
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  自分の居心地の良い人や場所〜　今は自分と向き合う時
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  自分の居心地の良い人や場所〜時には逃げる事もあり♪
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  自分と向き合うこと〜　自尊心とは？
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  腸内環境の大切さ〜病気になって気付いた事
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  心の在り方〜　日常が変わりつつある今
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  頼る、甘える、お願いする〜　あなたは出来ますか？
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  使い捨てマスクを使い切る前に出来る事〜　再利用&ハンカチで代用
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  使い捨てマスクを使い切る前に出来る事
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  依存と共依存〜　意識した事ありますか？
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  自分を大切にすること

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