妊娠4ヶ月まとめ

21年〜　妊活開始。

タイミング法と体外受精で3度の妊娠
▶︎流産(6w)を経て不育症と診断。

23/12  専門クリニックに転院後自然妊娠
▶︎バイアスピリン継続中

先週5ヶ月目に入りましたが、

記録のために4ヶ月の体の状態まとめ

13週

・低気圧で死にそうに息苦しい、圧迫感を感じる。
　翌日もだるさ、眠気が残り、低気圧だけでなく、急上昇する日も注意⚠️

・便秘カチカチ型▶︎切れ痔になりボラギノール使用

14週

・産科では2回目の検診。花粉症の薬(飲み薬＋点鼻薬)を処方してもらう

・頻尿が復活▶︎夜1〜2回

・一気に体重が増える(10日で2kg)
 ▶︎サラダと魚中心の食事に、おやつを控えて1kg落とす

15週

･ 2日に一回の便通でちょい便秘気味。
▶︎病院に確認し、市販のビオフェルミンを服用。

･ 低気圧はやや乗り越えられるように

･ お腹もかなりでてきた。特に食後、お腹がパンパンに張って苦しいので満腹は危険💦

体重と栄養管理のためにカロミルという食事記録アプリをつけ始めました。

妊婦モードは有料みたいなので無料で＋200kcalくらい食べていいんだな、と自分で計算しています。

便利なのがたんぱく質や脂質などが見られること

大体私は糖質、塩分がオーバーし、たんぱく質が足りていない日が多いので、牛乳やヘルシーおやつで補って行きたいと思います