今日は『アファメーションのやり方』について書いています！
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引き寄せの法則を信じた結果、
恋愛もお金もすごすぎることになった
ムギです！
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アファメーションは
間違ったやり方だと
思った通りの効果が期待できないので
要注意⚡️
アファメーションは
「断言」や「宣言」という意味で
願いを叶えるために
すでに叶ったつもりになって、
理想の自分に近づくために
宣言をすることです。
アファメーションは
スピリチュアルな人には
馴染みがあると思いますが
スピ系以外でも
ビジネスやコーチング、心理学の場でも
使われている手法。
引き寄せの法則とアファメーションは
関係があるので
ぜひ正しいやり方をマスターして
引き寄せの法則に活かしてね！
アファメーションの正しいやり方とは
アファメーションには正しいやり方があり
適当に宣言しても無駄になってしまいます！
アファメーションの正しいやり方とは以下のステップ
正しいやり方1,理想の自分、未来を具体的なイメージする
まずはアファメーションの文章を作る前に
理想の自分や、未来の光景を具体的にイメージしてみます。
例えば素敵な人と結婚したい、と思うなら
お相手はどんな人で
どんな見た目で
どんな関係を結べているのか
めっちゃ細かく妄想します。
これは妄想力が大事！
具体的なほどリアルな実感を得られ
アファメーションも作りやすくなるよ。
正しいやり方2,主語は必ず「私は」にする
アファメーションは
必ず主語を「私は」にします！
例えば
「素敵な結婚をしました。」
だけじゃダメで
「私は素敵な結婚をしました。」
という形式に数ということね。
正しいやり方3,肯定的な文章にする
例えば
「私はモテない女を卒業しました。」
はダメ！
モテない女という否定的な言葉は使わないで。
もし同じ意味のアファメーションにするなら
「私は超絶モテる女です。」
という感じの文章にしましょう^_^
正しいやり方4,現在進行形または過去形にする
結婚のような一度起きて終わりのことなら
「私は結婚しました。」
と過去形になるし
モテる女のような、ずっと継続する事柄なら
「私はモテる女です。」
と現在進行形になります。
正しいやり方5,読んでてハッピーになる文章にする
最後はとても大事なこと。
アファメーションは読んでて
ハッピーな気分になる文章にしてね！
例えば
A「私は素敵な男性と結婚して幸せに過ごしています。」
B「私は過去最高にイケメンな男性と結婚して、毎日楽しすぎる生活を送っています。」
だとどちらの方がハッピーでワクワクするかな？
言葉遣いは人それぞれの好みがあると思うけど
私はBの方が臨場感もありワクワクする^_^
心がワクワクするのは
それだけポジティブなエネルギーが
生まれていることになるので
ポジティブなものを引き寄せやすくなるよ。
アファメーションの使い方
正しいやり方で作ったアファメーションは
日常でどう使うかも説明します！
まずは作ったアファメーション文章をメモに書きます。
これは手書きで！
メモは毎日何回も目にする場所に貼りましょう。
例えば、
- 洗面所の鏡の隅
- トイレの壁
- 冷蔵庫の扉
- パソコンのモニターの隅
またメモを写真に撮って
待ち受け画面にするのもいいよね！
そしてアファメーションを思い出したり
メモを見るたびに読みます。
できれば声に出して読んで欲しいけど
外出先などで難しい場合は心の中でもok!
なるべく毎日何回も
ぶつぶつアファメーションを呟いてね。
それだけで
あなたのセルフイメージがかなり書き変わるよ。
アファメーションでダメな例
ここまで上げてきた
アファメーションの正しいやり方に反した
ダメなやり方も紹介します。
ダメな例1,願望形式の文章
「私は結婚したいです。」
といったふうに、願望形式の文章はダメ。
なぜなら
「私は結婚したいです。」の後ろに
「今は結婚できていないから」
というイメージが浮かぶでしょ？
こうなると結婚できていない自分が
よりクローズアップされてしまう。
だから願望の形の文章ではダメなのです。
ダメな例2,否定的な文章
さっきも書いたけど
アファメーションは肯定的な
言葉だけを使って欲しい。
でも慣れてないと
つい否定的な言葉を
入れてしまう人が多いので気をつけてね。
例えばこんな文章は全部ダメ。
- 私はデブを卒業しました。
- 私は貧乏を抜け出しお金持ちになりました。
- 私は怠け者ではなくなり、仕事に真面目に取り組んでいます。
- 私は戦争のない世界をつくります。
普段から自己否定が強い人は
ついつい否定系の言葉を選びがちなのね。
それってアファメーションだけじゃ無くて
普段の波動もネガティブになるから
気をつけた方がいいよ^_^
アファメーションでセルフイメージを変える
アファメーションを正しいやり方で使えば
セルフイメージを良いイメージに変更が可能。
✔︎こんな自分になりたい...
✔︎もう今の自分なんて嫌...
という気持ちがあるのなら
アファメーションを使わない手はないよね。
人間の思い込みの力はすごくて
毎日おまじないみたいにブツブツと
アファメーションを唱えるだけで
思い込みを強化し
それによってセルフイメージが変わり
今までとは違うエネルギーの人や物を
引き寄せることができます。
アファメーションの正しいやり方をマスターすればいろんな場面で使える！
私がよく呟くアファメーションは
「私はこの仕事を今日中に終わらせました」
とかかなり実用的な場合も（笑）
でもこういうことを決めるとね
本当に集中力がアップして
仕事を時間内に終わらせることができるよ^^
声に出して呟くって
結構覚悟がいるから
心の中で呟いてるだけとは
全然違うパワーが宿ります。
どうしても声に出せない！
なんか声に出すとモヤモヤする！
という場合は、そこにブロックがあるということ。
だからじっくり見つめてみてね^^
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新しい流れのこれからの時代に
絶対必要なのは
潜在意識について知っておくこと！
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