今日は「頑張れない人は甘え？頑張れない自分を許せない人へ」について書いています。
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頑張らなきゃ！と思っても頑張れない人、いませんか？
いつもは頑張れるけど、なぜか最近頑張れない人もいるかもしれません。
そして頑張れない自分は甘えている！と、自分をせめていたり
逆に頑張れない他人を甘えだ！とせめている人も多いですよね。
やる気はあるものの、体が動かなかったり、すぐに集中力がなくなってしまったり。
仕事だけでなく、家事や育児でも頑張れないと感じるときは多いですね。
ですが頑張れない人って、本当に甘えなんでしょうか？
この記事では以下のことについて詳しく書いています^^
✔︎頑張れない人は甘えなのか
✔︎頑張れない自分を許せない人へ伝えたいこと
頑張れない人は甘え？
頑張らないといけないけど頑張れない人は甘えている、と思いますか？
でも頑張れない人は頑張れない理由が必ずあります。
その理由を無視して、「甘えだ！」と責めるだけではなにも解決しませんよね。
そもそも頑張らないといけないことは仕事、家事、育児、勉強、はたまたプライベートなことなのか...
例えば仕事が頑張れない人は、もしかしたら以下のような状況なのかもしれません。
- 本当にやりたい仕事じゃない
- 自分の性質と職種が合っていない
- 心身が休息が必要
- 仕事以外に深い悩みがある
仕事が頑張れないのは、他にもいろんな理由が考えられます。
ちゃんと理由があるのに「ただの甘え」と決めつけてしまっては余計に頑張れなくなりますし、自分自身が苦しくなってしまいます。
まずは冷静に現在の状況を分析してみましょう。
冷静な分析ができないほど参っている場合は、カウンセリングを受けたり、信頼できる人に相談してみるのもおすすめです。
頑張れない人は甘えじゃない！心理的な原因
どうしても体が動かず、やる気が起きず、頑張れない...そんなときは心理的な原因が大きく関係しています。
どんなに健康で、他のことはできるのに、どうしても後回しにしてしまったり、動けなくなる時もあるものです。
頑張れないときの主な心理的な原因は以下のようなことが考えられますね。
- やるべき理由・目標がない
- 他にやらなきゃいけないことがありいっぱいいっぱい
- 疲れ切っている
- 理想が高すぎる
- 相談ができない
原因1, やるべき理由・目標がない
やらなきゃいけない！と思っていても、本当はやるべき理由がわかっていなかったり、大きな目標がない場合はモチベーションを維持するのは難しいですよね。
仕事も働かないと食べていけない状況なら、どんな仕事も頑張れるけど、本当は働いても働かなくてもいい状況で、特にやりたい仕事ではない場合には、仕事のやる気が出ないのは当たり前です。
原因2, 他にやらなきゃいけないことがありいっぱいいっぱい
これは私が子育てが大変だった時の経験ですが、子供が小さいうちは子育てが最優先になるので、それだけでヘトヘトになり、心の余裕がなくなります。
部屋の掃除や仕事もしなきゃいけないと思いつつ後回しにしてしまうし、やる気が出ない時期もありました。
子育てや介護など、どうしても手が離せない用事がある、そんな時期は誰にでも訪れると思いますが、そのような時に他のことが頑張れなくても仕方がないと思います。
頑張れない自分は甘えてる！なんて責めずに、ぜひ自分に優しくしてあげてほしいと思います。
原因3, 疲れ切っている
肉体的にも精神的にも疲れ切っているときは、どうしたって頑張れないですよね。
先ほども書いたように、子育てや介護などどうしてもやらなきゃいけないことがあると、それだけで身も心も疲れてしまいます。
また仕事が忙しすぎたり、睡眠時間が削られていたりすれば疲れも取れず、日に日に疲労が溜まっていく...
そんなときはまずは体を休め、心をリラックスさせる時間を作ることが最優先のはずです。
原因4, 理想が高すぎる
頑張り屋さんは理想が高すぎる傾向があります。
理想が高いと理想に達成するのに時間がかかるので、なかなか達成感が得られず挫折したり諦めやすくなりますよね。
夢は大きい方がいいと言いますが、大きい夢を掲げても小さなステップアップを目標としてコツコツ継続することも大切です。
原因5, 相談ができない
頑張り屋さんは他人に相談ができなかったり、弱音を吐けない人が多いですね。
つまり頼ることができない。
誰かを頼ることができないのは、他人を信頼していないからです。
そして他人を信頼していないのは、自分自身をまず信頼していないからです。
迷惑がかかるから...という遠慮も、実は迷惑だと思われて嫌われたくない気持ちが強いんです。
それくらい自分に自信がないということなんですよね。
相談や頼るのは練習すればできるようになります。
勇気を出して周囲に話してみてくださいね。
そもそも頑張れないのは悪いこと？
日本人は他の国の人と比べて真面目で勤勉と言われますが、本当にその通りで、頑張れないとすぐに自分を責める人が多いですね。
頑張らないと生きてはいけない、とでも思っているかのように、いつも馬車馬のように働いていたり、
他人から見たらすごい子育ても家事も頑張っているお母さんが、「私なんてダメダメなの...」と本気で言っていたりするので、びっくりします^^;
だいたい頑張れない私はダメ...と言っている人の多くは頑張り屋さんで、理想が高く、頑張っても頑張ってもまだまだ〜と思っているようです。
ですが頑張れないことってそもそも悪いことなのでしょうか？
頑張る時もあれば頑張れないこともあるのが自然だと思うし、なんども書きますが、頑張れないときは何か理由があるんです。
頑張れない理由を見つけないと人生は進まない
頑張れない人は甘えだ！もっと頑張らねば！と考え、ダメだダメだとただ自分を責めるだけでは、実は全く魂が成長しません。
頑張れないのは絶対に理由があります。
その理由を見つけ、きちんと分析して対処することで、課題をクリアして魂が成長していくんです。
実はその頑張れない理由と向き合いたくなくて、無理してでも頑張っている方が楽だったりするんですよね。
だから頑張るって実は逃げだったりします。
心当たりないですか？
頑張れない自分を許せない人へ
頑張れない自分は甘えている！許せない！とついつい責めてしまう人は、本当の頑張れない理由を見つけてください。
頑張れないのはあなたが怠け者だからではなく、頑張れない原因が関係しているんです。
もし怠け者だとしても、怠け者になっている理由があります。
「面倒くさい」という言葉が出るときも要注意です。
面倒くさいと感じるのは、その感情の下に違う感情が潜んでいます。
例えば「人付き合いが面倒くさい」というのは、人と触れ合うことで傷つくのを恐れていたり、本当は違う恐怖を抱えていたりするのです。
でもそこに向き合いたくないので「面倒くさい」で片付けてしまいます。
いつまでも「面倒くさい」と言って逃げる人生を送るのか、それともきちんと自分と向き合い魂を成長させるのか...それは本人の自由です^^
こんな風に、頑張れない、甘えている、と感じる場合も、その下に違う理由・原因が潜んでいるので、ぜひじっくりと観察してみてくださいね。
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