今日は「今年はセルフメージを上げる年にしよう！」について書いています。
こんにちは！
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引き寄せの法則を信じた結果、
恋愛もお金もすごすぎることになった
ムギです！
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去年のコロナの影響で
激動の時期や、停滞の時期や、
人それぞれ変化の流れにいる方が多いと思います。
私自身も働き方を変えたり
オフィスを借り始めてみたり
外側だけでなく
内側の考え方などもどんどん変わっている時期にあります。
で、まだしばらくはコロナの影響が続くと思うんだけど
今年の残り半年ほどは
どんな年にしたらいいのか...
と考えていて
『今年はセルフメージを上げる年にしよう！』
と思ったわけです！
セルフイメージが現実を創る
よく言われていることですが
セルフイメージが私たちの現実を創ります。
私が私を否定していれば
現実でも私を否定する人が現れる
逆に
私が私を受け入れて、最高！と思っていれば
現実でも最高！って言ってくれる人が現れる
だから私はこれからしばらく
セルフイメージをアップするような
あれこれを実践していく予定^^/
セルフイメージを上げる方法
セルフイメージを上げる方法はこんな感じ。
1,まずは自分がどんなセルイメージを持っているのか知る
ノートに書き出してみよう！
私はどうせ...と言う書き出しで始めると色々出てくるよ^^
2,理想の人物像を描く
どんな人物で在りたいか、あり方を思い描く
例えば...
いつもみんなに愛されていて、ニコニコしてて楽しそう
お金に困ることなく、裕福な暮らしをしている
3, 2で描いた理想の人物を褒める文を書き出す
例えば...
あなたはみんない愛されているなぁ。
あなたはいつもニコニコしていて楽しそうだなぁ。
あなたは裕福だなぁ。
4, 3で書いた文章の「あなた」を「私」に変える
その文章を1日に何回も声に出して読む
この文章は長くてもいいので書き出し
スマホにメモしたり、手帳に貼っておいて
1日に何回か読んでみる！
読むときは声に出すのが鉄則。
馬鹿馬鹿しい...意味ないよ...
って思ってやらない人いるけどね
こう言うのを素直にやるって大事だよ^^
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