わたしの自転車は大分年代物で、4年ほど前母の知り合いからいただいたものなのですが、いよいよ前輪のタイヤが劣化して空気を入れても入らなくなってしまいました😭
なので急遽近くの自転車屋さんでタイヤ交換していただきました！
普通のタイヤなら¥3000＋tax
ブリジストンのタイヤなら¥3500＋tax
どっちが良い？と聞かれて、少し悩みましたがブリジストンにしました
4月から自転車通勤になるので、自転車は大事な足ですもんね
籠も錆びてボロボロですが、まだまだ一緒に頑張っていただこうと思います♡
さて今日の晩ごはんですが、
のし鶏(玉ねぎとにんじんのみじん切り入り)
ピーマンのじゃこ和え
ブロッコリーのお浸し
み、み、緑！！！！ です(笑)
撮り忘れてしまったのですが、ご飯は余っていたひじきの煮物で炊き込みごはんにしました
のし鶏は豆板醤を入れているのでピリ辛です
おからと混ぜているのでヘルシー！
一時話題になった、栁澤英子さんの「やせおか」レシピをアレンジしました
おからと鶏ひき肉、卵、調味料を混ぜてレンジでチンするだけ
ノンオイルなのも嬉しいですね😊