2006年にWPW症候群になり2013年に若年性脳梗塞になったのを機にお昼に何を食べたかを記録するブログです。2014年脳出血も2015年4月脳梗塞に再びなっているとMRIで分かる。2016年4月,2017年12月子宮頚管のポリープ切除、2020年10月MRIで脳梗塞になっていた。
今日のお弁当・モヤシの巣ごもり 牛肉、にんにくの芽、トマト、焼き鳥・ヨーグルト今日は、ネギを刻んだのを買っていたので、それをいたむ前にと使った感じです。夏バテしそうです。暑すぎます。冷房(ドライ機能)必須です。8月どうなる事やらです。
今日のお弁当・蒟蒻麺の冷やし中華もどき・つくね・ヤクルトオクラとかブロッコリーとか入れました。美味しいといいな。
今日のお弁当・蒟蒻麺サラダ・ヨーグルト蒟蒻麺。まぁまぁ気に入っております。味はないけれど・・・・。その代わりウインナーとかもそのおかげで食べれています。鶏むね肉も帰ってから、また蒸そうかなと思っております。
今日のお弁当・キャベツの千切り?・キュウリのスライス・トマト・牛蒡サラダ・ヨーグルト残りのキャベツを刻んでお弁当に持ってきた♪キュウリも半分残っていたのをスライスして持ってきた。牛蒡サラダは生協のやつです。主食をたべないのにも慣れてきた。おかず食べたら主食も食べるというのがなくなった♪体重は変わらない。まぁ少しずつ変わればいいかと思うようになった。外食しても翌朝増えなかったのが自分としては嬉しかったのを思い出す。この間の日曜日。
今日のお弁当・蒸し鶏のサラダ・高野豆腐の玉子とじ・ヨーグルト暑いです。今日も暑い。汗は動けば大量・・・新しい水着も買ったし、プールを週一だけど頑張ります。
今日のお弁当すき焼き風弁当りんごヨーグルト今日も動くと暑いです。朝から検品で汗だく、今は落ち着いております。
今日のお弁当・サラダ・焼き鳥・茄子と竹輪の炒め物・りんご・ヨーグルト久しぶりにリンゴ半額で購入できました。ヨーグルトと一緒に食べるのが嬉しい。
今日のお弁当月曜日・卵とじ弁当(キャベツとエリンギの玉子とじ・トマト火曜日・カレービーフン・キュウリ、トマト、キャベツ・ヨーグルト・バナナ水曜日・茹で玉子・焼き鳥・キャベツ・にらギョウザ・牛蒡さらだ・トマトやっと 通常モードになりました。その間の溜まっている書類等をしないといけないのでまだゆっくりはできません。
今日のお弁当・無調整豆乳・コーヒープロテイン・魚肉ソーセージタンパク質は摂っています。昨日のお弁当でプロテインと何かで 満足していた自分なので生理までこれで行こうと思います。ブログで宣言しないと駄目なような気がして。本格的に頑張ります。
今日のお弁当・プロテイン(コーヒー味)・モズクあとは写っていますが食べていません。本日、急ぎの仕事が終わって、ちょっと余裕が出来ました。ほんのちょっとですが…。食べるのを減らしても良いかな?と思ってプロテインともずくのみのお昼に食べました。もう次の生理までもつかな??頭使う仕事の時は食べないと頭が働かないので食べて良い食材でご飯食べています。スマホを家に忘れてきたので、更新が遅くなりました。
汚いですが、サラダ弁当ヨーグルト厚揚げも入っています。昨日は歯医者に行っていたので写真はありません。
今日のお弁当サラダ弁当(魚肉ソーセージ、鶏ハムのせ)ヨーグルトはぁ 主食抜いて1ヶ月以上たいして、痩せてもいない私。痩せるんかいな??プロテインとか飲んでいるから、タンパク質不足にはなりません。
月末は忙しい。今日のお弁当・豆もやしサラダ・モズク・ヨーグルト
今日のお弁当・サラダ弁当・昨日のヨーグルト昨日は、残業して帰宅する前にドラッグストアーによって帰りました。流石に道路には誰もいなかった。ホッとしました。
今日のお弁当・トマト・ブロッコリー・鶏ささみ・鶏つくね・下にキャベツ・ヨーグルト・モズク今週もバタバタしております。でも まだ気持ち的には焦ってはいません。
今日のお弁当・海藻サラダ弁当・海藻サラダ・トマト、ブロッコリー・カニカマ・紅茶鴨スライス・モズク昨日のお弁当・海藻サラダ・鯖・いももち・トマト、キュウリ・ヨーグルト定期的にログインしなければならないのが面倒。なので、ログインし直さなくちゃならなかったので2日続けてお弁当のっけました。下書きできなかったような・・・?まだ 仕様になれません。
今日のお弁当・ピリ辛コンニャク・キュウリ・鶏ハムです。
今日のお弁当・カット野菜とトマト、キュウリ 鶏ハムのサラダ面倒くさいので、残り物を入れたサラダ
今日のお弁当・トマト・ニンニクの芽と牛肉炒め・ミニハンバーグ・豆腐とキャベツ・オートミールおにぎり・ヨーグルト・バナナ今日は雨降っていて写真が暗いです。
今日のお弁当蒟蒻麺弁当・蒟蒻麺・トマト・ブリの照り焼き・キュウリと大根・干し芋お米食べなくなって1ヶ月くらいかな??意外といけるものだなと思っております。タンパク質はプロテイン飲んだりしております。上の野菜の上にドレッシングかけています。頑張ろう!!