自分自神との統合
湘南隠れ家治療院 カウンセリングルーム 代表の左京 です。今日は自分自神との統合の方法について書いていきます。いろんなやり方がありますが、イメージ療法を使用したものをお伝えします。かなりディープな方法で、すこし難しいのですがぜひチャレンジされると深い変容が訪れると思います。①死んで、産まれなおす。ワーク 仰向けになって手のひらを上に向けて寝転んでくださいそして、目をつむります。ここからはイメージを働かせることになりますあなたは今日、今この時に、死にます。あなたは末期の病気です。心臓の鼓動がどんどん弱まりあなたの体は死んでいきます。どんどん意識が遠のき、いよいよ・・・・-------------------------------あなたは死にました。あなたは、今どこにいますか？あなたの、目の前には今何がありますか？感じてみてください。感じてみてください。もし、ここで怖くなった人は、やめてもいいですが、出来ればそのままそこにとどまり感じてみてください。「死」 を。そのあと、そこにしばらくとどまると白い光の玉か白い光が現れますそこに向かっていってください。その中に入ると、生まれ変わることができます。また母親の胎内に戻り、産まれることができます。あなたは、産まれてくる前にこの世界で何をするか決めました。何をしようと決めましたか？決めた後にあなたは白い光に導かれ母親の胎内にいますあなたは胎内の中にいます。あなたは、胎内で何を感じていますか？次は産まれる瞬間をまっています。白い光があなたを呼びました。あなたはその光に導かれ、トンネルをくぐっていきます。その先は、今の世です。あなたは産まれました。あなたは今何をかんじていますか？--------------------------------------これはナビゲーターがいると楽ですが自分自身だけでもできます。何回か分けても構いません何度も行うと深い気付きと本当の自分との統合が起こります。ぜひチャレンジしてみてください。左京
