本日は先週の検査結果を聞きにクリニックへ行って来ました。
先週の会計時にいつもより安いなぁと思ったんだけど、やっぱり、クリニックの先生の血液検査の検査項目指示漏れ…
肝心の内分泌系の検査ができてないんです。腎機能と肝機能の検査結果（今のところまだ大丈夫）を聞き、「内分泌の結果はどうですか？」って聞いたら、先生が「あっ、抜けた。申し訳ない。次の時に検査予約しとくから」ってさ。
そのかわりというわけではありませんが、療養計画を作ってくれました。
•目標体重76キロ、BMI22.6
…現在94キロなんですけどね、無理でしょ？って言ったら、まずは80キロ台を目指すことに。
・塩分摂取量を6g/1日（検査では10g/1日）
…少し控えよう。
・食事は野菜を多くし、果物、菓子パン、お菓子、アイスクリームは控える。
…果物、菓子パン、アイスクリーム大好きなので無理かも。
・夕食後は30分は横にならない、散歩は毎日8000歩
…ポケモンGOで歩いてます。
・入浴前に体型チェック（脂肪の蓄積）
…OK
どこまでできるか？頑張ってやってみますね。