ダイエットって言えるのか分からないけど、仕事しつつ、たまに筋トレ、毎日とりあえず徒歩移動を意識してたら、現在49.6kgまで落ちたよ
ほぼ毎日その辺の数字。エスカレーターは使わない。エレベーターは買い物行ってカートで大量買いした時は使う。筋トレもながら筋トレメインで、あとはやるぞ
って時に2分とか![]()
ただ、引き締まった身体とは程遠いから、これから写真でも記録していきたい・・・けど、写真撮るのめんどうな上に寒いんだよね〜![]()
キュッと上がったお尻と、引き締まった太ももでスキニーをかっこよく履くのだ
あとビール腹解消・・・。



