コロナで休業者が出てしまい、休日返上して働いてたら、もう運動なんてやる気起きなくなった
年末年始に罪悪感なく思い切り食べるためのダイエットが・・・。
全然関係ないけど、１年仕事頑張ったご褒美に、フルエタニティのダイヤリング買いました
６万弱の安物だけど、仕事柄指輪くらいしかアクセサリーがつけられなくて、毎日使いたいから、まあいいか
ダイヤ取れないといいけど・・・。なんかやっぱり輝きは高いものには劣るかな
昨日今日は時間あったから運動dayにするつもりが、何にもやらず
昨日は動画半分で10分くらい。今日は20分くらい。食事制限もちろんなし。家で仕事してただけで動いてないからお腹減らないし、そんなに食べてないけど。おやつもない
今日の体重不明
右太もも49.5cm
左太もも50cm
右ふくらはぎ32.5cm
左ふくらはぎ32cm
明日は朝測ってみようかな
体重、サイズ不明
２２時過ぎに帰宅、晩ご飯は海鮮あんかけ焼きそば少し
糖質・プリン体０ビール
１本
運動・ストレッチ合わせて15分くらい。
遅くても夜は食べちゃうんだよなあ。
糖質０ビールも慣れたら美味しい。というか、ビールとは違う飲み物と思えばいける
体重不明
右太もも50.5
左太もも50.5
右ふくらはぎ32
左ふくらはぎ32
いつもと同じ運動とストレッチ。
筋肉痛がひどい〜。
太ももにスキマはない
食事制限ないけど、晩ご飯は先にサラダ食べた
今から晩酌
