あれ？聞こえた？ような？

今日はランチョンでした〜。

で、当たり前だけど、会話は英語なわけで、あーまた訳の分からん数時間・・・と、思ってたんだけど、なんか言ってることがわかる・・でも知らない単語は分からない。でも、頭から英文が入ってくる。わざわざ日本語に直さなくても。

ここのところ永住日本人の友達と英会話をし、文章添削してもらい、頭から英文を理解するように、とにかくこの３つをひたすらやっていて、その効果なのかなあ。まぁまだ分かんないけど。単語や言い回しも一緒に覚えていってるけど、なんか、すごいー。楽しい。明日もアメリカ人に会うのでリスニング注意してみよ。

やばすぎる地獄肉と贅肉

やばいやんコレ

アメリカのＳサイズで、コレ

少し体ひねって、肉を目立たせはしたが、これはまずい。

上の凹みはタイツで下はパンツこんな贅肉ボコボコやったらノーパンで過ごすしかないやん

関係ないけど、このパーカーワンピいいわー薄手で、膝丈で、着やすいでも痩せないとね

よく噛んで食べる

こないだ調子悪くて、久しぶりに、ゲロ〜してしまったんだけど、よく見たら、塊が大きいの。全然噛んでないじゃんって思ったの。早食いで、お腹が膨れるまで物を詰め込んでるってことだよね〜。これも太る一因だなと言うわけで、今日は知識してしっかり噛んだ左で噛む癖があるから、右側でも噛むように。

運動はしてない。。結局車で買い物・・・というか物が大きいし重いし、歩きで買い物は行けないんだよな。。

人生最大のデブ期再来

最近太ったのは気づいてた。日本のMサイズのパンツがキツイんだもん。明らかに２回りくらい大きくなったよな・・と、ずっと前から気づいてたのに、ダラダラダラダラ〜してたから、ななななんと、人生で一番太ってた時の体重に（笑）妊娠してたときは除くけど。

私は体重じゃなくて、脂肪、筋肉量で今いい感じか判断するから体重計にあまり乗らないけど、流石に乗ってみたわ〜。

ちなみに、一番動きやすい軽やかな時は、筋肉が多い46〜47kg.これは最強だった。もう戻れない・・。でも目指すのはここだ今は脂肪たっぷり、ニキビも良くできる、53kg顔がまん丸二重アゴ移動もいつも車だし歩くことが少ないから意識して運動しないとなんだよね。でも毎日予定あるとそこから家に戻ったら休憩タイムになってしまう意志薄弱な私。。。

UPSのdrop box探すために歩きで出かけてみようかなでも毎日予定あるー

生理終わるし、やるぞってブログで宣言した事を忘れてしまう・・。

やっぱり痛い

生理、ほぼ１日目。

とにかく痛い

膣とそのあたりの骨この骨の痛みが本当にきついAdvil効いたのが救い。

毎年婦人科検診受けてるけど、特に異常ないしなあ。月４日程やし、我慢して、帰国したらちゃんとみてもらお。

時間泥棒

うーん、ネガティブな気持ちはなるべく持たないように、楽しい、いい面だけを見て、彼女と過ごすようにしてるけど、やっぱ嫌だな〜と思うことが多い。。

何が嫌って、常に自分の話ばかりするの。よくもまあそんなに自分の話ばかり・・。電話も相変わらずダラダラ長いし・・。なので私は彼女を時間泥棒と呼んでる。ドタキャンもするからね。彼女のために空けた時間がどれだけ無駄になったか。

まあでも私と彼女が仲悪くても、旦那曰くそれは別に構わないとの事で、そこは助かる（笑）小さい日本人コミュニティって面倒だよ。。

”「止まる」勇気をもってみよう”

今の私たち夫婦はきっとこれだね。

雪

雪ってさ、降ってる時音がしないから、降ってるの気づかなくて、窓の外見てビックリってことがあるよね

そうやって自分のモヤモヤの気持ちも溜まっていくのかなーって。もしかして分かってても気づかないようにしてたり、あ、きっと今雪降ってるなとか、たまに考えたりするけど。実際降ってた（笑）日本語めちゃくちゃ

今を大切にしないと、いい未来は来ないんだって。そうだな。つらくても生きないと。自殺なんてする気０だけどそれだけはしないけど。やっぱ特に生理前は気持ちの沈み方がすごいPMSサプリ飲まなくても調子そんな悪くないなんて思ってたけど、また始めてみようかなー。日本帰ったら病院行くのに

”ワンオペ育児の大変さ 男性にわかってほしい妻の叫び”

私は長いこと専業主婦だからワンオペ育児とは言えないけどね。子供は可愛いでもそれだけじゃない。すごく頭にくることもあるし、なんで今それってこともあるし・・。

そして旦那は大末っ子。それでも最近は自分で服を選ぶようになったのすごい進歩（笑）そういうところは、子供の方が自分で自分のことやってるわ（笑）

せめて、自分のことは自分でしてくれー。お料理も簡単でいいから作れてほしい。お粥も作れない人にそーめんは料理じゃねぇって言われてもね。天ぷらも付けたのに。子供がいて、ママが寝込んだ時、パパがなんにも出来ないのは本当問題だわ。ってよく思う

メラトニンとzzzquil

最近昼寝してなくても寝つきが悪いときがあって。。昼寝すると大体寝つきが悪いけど、ほぼ毎日昼寝しちゃうから、毎日寝つき悪い。。

そこで気になってたzzzquil試してみた。

１回２カプセルなんだけど、これ全然効かない。他にもzzzquilは種類があるから、また試すかな？

そして次にメラトニン

よく分からなくて300MCGって書いたのを買ったけど、１錠でしっかり効いてくれる。でも夜中に目がさめることがある。。そして今日も飲んで、今超眠い

アメリカはサプリ大国なんでも揃ってグミタイプ、錠剤、チュアブル、液体、粉・・。好きなの選んで自分へのお土産にいいかも