【４・５・６月】レッスン情報

久々のブログ更新ですが・・・

継続してレッスンしております

１月のブログで書きましたが

ご案内します

すでに２・３月過ぎましたが(;^_^A

【前橋市】

１ＤＡＹレッスン
４月２７日(土)１３：００～

＠アロマストーリー様

ＨＰは→こちら

【渋川市】

定期レッスン

月４回　（昼２回・夜２回）

＠エッグホール

こちらは

『自宅ではなかなか・・・』

『１人だと続かないの・・・』という方も

都合がつく日に参加いただいて

他の参加者様と和気あいあいと

【Ｓレッチングと軽運動】を行ってます

【渋川市広域】

５・６月に渋川広域３カ所にて

『生涯学習講座』にて

【ウォーキング講座】

～疲れにくいストレッチ効果のあるウォーキング法～を

開催いたします

ブログを見て近隣参加希望の方が

いらっしゃいましたら

詳細は広報付帯の

【しぶかわ生涯学習だより】をご覧ください

夏を迎える前にからの投稿

相棒

今日は仕事終わりで
夜レッスンでした！
現在は１dayレッスンではなく
継続していただくのと
交流の場になればとも思い
定期的に開催しています

そんな中で
「背骨のS字が～」
「仙骨が～」と言っても
イメージしづらい事もあり
買っちゃいました

こいつと一緒に頑張ります
若干まっすぐじゃないけど
こういうものなのかな～


Android携帯からの投稿

【前橋市】レッスン準備

２月から
前橋市のショップ主催で
「S-レッチングレッスン」
開催します

今日はDMチラシ用の
撮影でしたが
顔・・・ヒキツリマクリでした

日程等
詳細決まったらUPしますので
県内の方
是非ご参加を

P.S.ペタツール防止のため
　　「ペタをつける」
　　機能解除しましたので
　　ご了承ください　



Android携帯からの投稿

S-レッチング対効果

S-レッチングを学んで
丸１年が過ぎ
２・３ヶ月目から
体型変化も感じられ
サイズも
体重　　-4.0kg
ウエスト-8.8cm
身長　　+2.2cmと数字でも
変化が出てきましたが
唯一の敵
腰椎ヘルニア

ガチラグビーで酷使したせいか
年に１～２回症状が出てきます
正月三が日過ぎの一週間は
立ち上がるの毎朝30分かかりました

腰痛・ヘルニアには
「マッケンジー法」が良いと
話題になりましたが
「S-レッチング」も
この神経の悪戯に
効果あるのか
自分モニターで経過観察中です



Android携帯からの投稿

2013スタート

松の内も過ぎ
本格的に日常モードに
なってきましたね

本日は2013年初レッスンでした
「S-レッチング」に出会って丸１年
今年も継続して群馬から
「美姿勢」発信していきたいと
思いますので
よろしくお願いします
現在は渋川市でレッスンを
行っていますが
今年はご要望あれば
群馬県内飛んでいきますんで
各サークル・団体
個人でも体験してみたい方
お気軽に
コメント・メッセージ下さい





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