こんにちは(*^-^*)
mue papillantの恭子です
皆さん、日々充実していますか？
本当に好きなことをやって、充実した日々を送っている方は、少ないですよね( ；∀；)
日本は、ストレスが蓄積されやすい社会といわれていますよね！
お客様とお話をさせていただくと、やはり仕事、子育てで、かなりストレスを感じていらっしゃいます。
仕事が忙しい、子育てで忙しい、仕事、子育て両方で忙しい！
自分の時間も作れず、ストレスを発散できることなく過ごしていて、
自分でも気づかないうちに激太り！！！
お気持ちすごくわかります！
私は、ストレスに敏感に反応してしまう体質で一気に太ったりしていました！
プラス10キロになってしまったときはさすがにへこみ、ダイエットを頑張りました(*^-^*)
でも、なんでストレスで太るの？
まず、ストレスとは、外部、内部刺激によって引き起こされる身体や心の反応で、心身の健康に影響を及ぼします。
ストレスを感じると、体内でストレスホルモン『コルチゾール』が増えることがあり、
そのコルチゾールが食欲を増加させるため、過食、食べ過ぎを引き起こしてしまいます。
また、睡眠障害や不眠症などにもってしまうこともあり、体重増加のリスクを高めます。
長期間ストレスが続くと、体がストレスを軽減するために脂肪を貯蓄しようとするため、太りやすくなるのです！
ですので、真面目で頑張り屋さんな人ほど、ストレスをためてしまい、リラックスをするのが苦手なようです！
日頃頑張っている自分にぜひ、ご褒美をあげてくださいね(*^-^*)
自分では、気づいてなくても、身体が悲鳴をあげているので！！！
mue papillantでは、ハイパーシリーズコンプリートです。
心地のよい高周波で体の深部から温め、血行を良くしていきます。脂肪も分解！排出します！
日頃のお疲れも取れますので、お時間ございましたら、ぜひいらっしゃってください！
日頃、誰にも言えないことなども、気軽にはきだしてください(^_-)-☆
私でよければお話いっぱい聞きますよー！
では、今日も1日頑張りまーす！
最後まで読んでいただきありがとうございました(*´▽｀*)
