昨年末から取り組んでいるダイエット。
先々月からは会社の後輩もダイエット頑張っていることを知り、また、目標体重が同じだったので、約１ヶ月半の期間でダイエット対決をすることにしました。
僕のダイエット方法は
晩御飯で白米を食べないという
炭水化物抜きダイエット。
いまでは慣れてきましたが、大好きなご飯を食べられないことは、辛かったです。
さらに味を薄味にしてもらい、サラダや魚中心の食生活にチェンジ。
かと言って、食事制限を完璧にしてる訳ではなくて、昼にはラーメンやらマクドなど食べてます。
間食は毎日ではないけど、しますし、
ケーキやら団子などたまに食べてます。
とにかく白米を夜に食べないのです。
飲み会で焼き肉屋さんにいってもご飯を我慢しました(笑)
後輩との勝負が始まってからは、
食事制限だけでなく
家の中でできる腹筋などの運動も少し始めました。
後輩との勝負では、負けたら食事をおごるという賭けをしました。
そして、その話を妻にしたところ、負けたら妻にも食べ物をおごるという罰ゲームが発生(笑)
その罰ゲームをやるか迷ったけど、
さらに本気で痩せる気になるかなと思って、その罰ゲームも受け入れることにしました。
そして迎えた計量日。
結果は、75.6キロでした。
昨年末のダイエットスタート時の体重が85.5キロでしたので、約10キロの減量です。
一方、後輩は75キロジャスト。
600グラム負けました(つд`)
もともと僕より体重のあった後輩で背も高いので、完敗です(笑)
負けを認めて、ご飯をおごるよと言ったら、
72キロの目標体重に達しなかったから罰ゲームは無しで良いと言われました。
なんて男らしいのだ(;ﾟдﾟ)
余計に恥ずかしいではないかコンチクショー(´Д｀)
とりあえず、再戦を申し込み
またダイエット対決をすることにしました。
そして、以上の事を妻に報告すると…
罰ゲームの品を買いに行くぞとのこと。
後輩は遠慮したのにといったら、
“約束だろ。男らしくないな。”と言われましたよ。
確かにそうだけどさ。
罰ゲーム辛いんだもん。
ハーゲンダッツを全種類買わされる罰ゲームなんだもん。
僕のお小遣いは
一万円だよ。
アイスだけで30％強無くなるんだよ。
辛いよ。
あー、つらい。
もう妻とは約束しないようにしよう…。
そして、先週の金曜日が計量日でした。
Android携帯からの投稿
