• Benz

• 力の入れ方と抜き方

• ダンサーのしなやかさ

• 安定感を出すためには…

• ははっ(^_^;)筋肉痛…

• 久々のトレーニング

• 11月最初の記録

• ちょいとお休み

• 次への準備

• 無事通過･･･

• 明日はいよいよ運命の･･･

• やっと出た(-_-;)

• さらば！Ｌ寸（笑）

• そろそろ制限緩めるかな？

• お腹が空いた(^_^;)

• きっちり筋肉痛

• 卒業後、初の飲み会

• まずは、自重トレーニングから…

• 雨が続くと･･･

• ライザップのトレーニングを振り返って･･･

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