最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧Benz力の入れ方と抜き方ダンサーのしなやかさ安定感を出すためには…ははっ(^_^;)筋肉痛…久々のトレーニング11月最初の記録ちょいとお休み次への準備無事通過・・・明日はいよいよ運命の・・・やっと出た(-_-;)さらば!L寸(笑)そろそろ制限緩めるかな?お腹が空いた(^_^;)きっちり筋肉痛卒業後、初の飲み会まずは、自重トレーニングから…雨が続くと・・・ライザップのトレーニングを振り返って・・・<< 前ページ次ページ >>