昨日まで一人暮らしについてしか考えてなかった私…………
問題発生！！
今日バイト終わって久々に体重計に乗ったんだ…そしたらめちゃめちゃ太ってた…😭😭
夜遅くに帰ってたらふくご飯食べて、寝る…
こんな生活続けてたらそりゃ太りにくい私でも太るわな……😅👏👏
とにかく一人暮らしの前に痩せる目標が出来た…
MAX時の頃に近付いている……
5年前7kgも落としたのに…今になって油断した👎👎
高一のときはこんなダイエットしたよ、って例
・1日1食ダイエット
・飲み物は基本お茶or水
・とにかく歩く
これを実践して3週間だったかな、それで7kg落としました😘❤️❤️
＊1日1食ダイエットは健康にも肌にも悪いのでやめましょう
私の場合はかなり筋肉質なのか、運動すると筋肉で体重が増えちゃうんです😭😭
健康にも肌にも悪いけど、私は1日1食じゃないと体重減らないんです……
目標は40kg今年の夏間に合うかわからないけど頑張ろう！！！
早速ヨガとかストレッチのアプリ入れた
最近お肉ついたと思ったの…本当