• 夕ご飯は息子のリクエストで、チキンナゲットとホカッチャ！どちらも手作り！少し早い...

• 昨日、足トレやりました。前も後ろもイタイかなり筋肉痛です。写真は本文と関係ないです...

• 久々のゴールドジム仙台サンプラザ店さんへ！腕ガァ〜…上がらない…なわけないか…その...

• 本日の夕食は手作りハンバーグチーズ乗せです！#ハンバーグ #手作りハンバーグ

• 今朝は自宅で焼いた焼き立てライ麦パンと、人参ポタージュ！自家製クランベリージャムとチー...

• 頂き物の丹波篠山の黒枝豆！茹でて見ました！つぶも大きく、美味い！#たんばささやま ...

• 昼食はアボカドわさび醤油と蒸し鶏のサラダ！#サラダ #アボカド #蒸し鶏

• 今朝の我が家の朝食です！トースト、人参ポタージュ、ヨーグルトに自家製ラズベリージャム...

• 本日、13日金曜日に行ってまいりました！久々に最高の夜でした！いいオッさんですが、御三...

• うちの近所のあら浜さん！並ぶこと約1時間超やっと食べることが出来た！美味い！以...

• 焼き上がり！今年初秋刀魚！塩焼き！#さんま #秋刀魚 #秋刀魚の塩焼き

• ご近所さんより、秋刀魚の差し入れが…鮮度抜群！今夜食べちゃおう！#秋刀魚

• 本日、釜揚げうどんの日という事で、丸亀製麺さんへなんと、1日は半額らしいのです。...

• ジムのあとは、いきなりステーキさんへ！会員登録していたので、誕生日特典+アルファでリブ...

• 本日もゴールドジム浜松町さんへ！やっぱり行き着くところはダブルチョコレート！#プロテイ...

• 本日もゴールドジム浜松町さんへ！今日は初のバナナシェイク味！ん〜どの味もクセになる美...

• 実家の飼い猫名前を呼ぶと、しっぽで反応する所がまたかわいい#猫 #ねこ

• 週半ば！行きグセつけようと、ゴールドジムさんへ！やっぱりミックスベリーが、1番かなぁ〜...

• 定禅寺ストリートジャズフェスティバル！見るとなぜか楽器をやりたくなる#定禅寺ストリー...

• 雲ひとつない秋晴れサッカー️の大会日和です。#秋晴れ

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