日本は比較的少ないけど今までの経緯を見れば少ないわけではないけれど、なぜか慣れてきたのか多いなと思わなくなってしまったのも事実
しかし、安心はできません
いつ自分が感染するかはわかりません。
いつ自分が感染するかはわかりません。その時が来ないように感染対策はしていますが、かかってしまうこともありえるので、もうひとつ感染してしまった場合も考えて体調管理は怠らないようにしています
今日は運動会なのか朝からバンバン花火がなってビックリしました
話を戻します
リポポリサッカライドってご存じですか？野菜などに含まれますが、実は細菌を構成する一部なんです！
リポポリサッカライドってご存じですか？野菜などに含まれますが、実は細菌を構成する一部なんです！エンドトキシンとも呼ばれ血中に入ると熱が出ます
でも食事から摂るとそのようなことはなく、免疫を正常に保つ効果があります
乳酸菌の1000倍のパワーがあると言われたりしますが、なかなか推奨量を摂取するのは難しく多くのかたはサプリなどを利用されます
しかし、結構高価なんですよねこれが
で、我が家では無農薬、有機肥料の玄米を食べています。
これだと、製品により誤差はあると思いますが、一般的なもので約50グラムで補えます
１食か２食、玄米に変更すれば十分推奨摂取量を確保できます
感染しても無症状で済むようにできるだけ身体の調子を万全にしておきたいと思います
今、発酵飲料のミキを作ってますのでできたらまた紹介したいと思います