去年位にホンマでっかTVでも言われている先生がおられましたが、コロナで重症化している人はビタミンDが欠乏している人が94%だとおっしゃられていました。
また肥満の方はビタミンDが足りない傾向にあります。
むしろビタミンDを補充すると痩せやすくなります。
あまり知られていませんがビタミンDは、免疫調整を行うどちらと言えばステロイドホルモンに近いような存在だとか！
私としてはビタミンD3が人が日光で作るものと同じなのでおすすめです🎵
できればはじめは5000IUしばらく経ってから2000IUでキープが理想ですが上がり方は個人差があるのでご注意くださいm(_ _)m