今日はパーソナル10回目！
背中をお願い~！
背中が分かったようになったり
謎になったりを
繰り返して今はまた謎状態
一人でやると
特に追い込みが出来ない
まだまだ成長が見られない背中~
モモンガになりたいのに！
1番好きな背中の筋肉なのに！
今日は
チンニング台が埋まってたので
パワーラックにて
チンニング
いやいや
無理無理
すげー高いし
ツルツル滑るし
セーフティバーに
足かけてよじ登るけど
恐怖！
グリップしても手汗半端なく
滑るし
グローブも装着🥊
ぶら下がったナマケモノ状態~
おまけに
のびのびのスエットが落ちてくるし
いやーん、今日のパンテーは
ダサいからみせれない~←オイ 笑
←オイ 笑脇汗もダラダラ、、、
マライヤリフトもしてもらえなくて
ひたすら登ってぶら下がってを
繰り返して、、、
なんかの嫌がらせかな？笑
なんとか終了して
ラットプル
ケーブルロー
ベントロー
ダンベルデット
で終了
ベントローとデットリフトの
改善ポイントも教えてもらったから
パーソナル終わった後に
復習して
腹筋は
クランチ80回
リバースクランチ20回
あとHITとプランクもおまけに、、、。
盛りだくさん
しかし
終わったら強烈に眠い
銀行と買い物で
パルコに寄ったけど
ソファーがあったから
30分くらいうたた寝しちゃった
笑笑
笑笑で、
ザラに寄ったら
めっちゃ可愛いモコモコパーカー❤️
私、モコモコに凄く弱い
モコモコ最高
くまちゃんスタイル
って
思ったけど~
モコモコ過ぎてアウターが着れない
あったかい日は1枚でいいけど~
悩んで辞めたー
帰ってきてやっぱり買えば良かったかな？
って後悔
どうしよう？
もう一度買いにいくかな？
皆さま素敵な筋トレライフを
