５.ゴムかけ開始！

NO.37からゴムをかけ始めました。

マウスピースに今まで


このように、引っ掻けるところがついていて、なんだろうなーと思ったら
犬歯を早く動かすためにゴムをかける場所だったらしい！


レベル、飛行機！たぶん一番強いレベルかな？
この袋の中にゴムが100個くらい入っていて、伸びてきてしまうから一日に２、３回取り替えるように言われたので食事のタイミングで替えています。
>みたいな。

あと、この写真の隣の白いもの。
マウスピースをうまくはめるために噛むように言われていたのですが、これを毎日20分以上噛むことで、より歯の移動がスムーズになると言われたので、これから噛んでいこうと思います！
ガム噛んでる気分で、今のとこ苦じゃないです。


引っ掻けたところ。
あくびでもしない限りあんまり目立ちません❗

めんどくさそうだなーとおもったけど、つけるのが簡単だから特に不便は感じてません。


余談ですが噛むのを、普段あまり使っていなかった方の歯で噛むように心がけたら顔の歪みなおってきた気がします！